Dilación: Actualmente estoy de vacaciones y me quedan 2 semanas y media. ¿Cómo puedo evitar que la televisión dedique el resto de mi tiempo a leer?

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No llamaría ver televisión un hábito “horrible”. Después de estudiar durante más de 10 horas todos los días, puede encontrar algún mérito en tomarse un tiempo para salir.

Aquí hay una lista de ideas para ayudarlo a evitar el impulso de mirar televisión:

• Intenta leer por la mañana, justo después de despertarte. De esta manera, la lectura siempre será lo primero que tendrá en mente, incluso antes de tener la oportunidad de alcanzar el control remoto.
• Lee en una habitación separada de donde está la televisión. Sin el televisor justo frente a ti, estarás menos tentado a comenzar a mirarlo y estarás más concentrado en tu material de lectura.
• Trate de elegir libros / material de lectura que sea interesante para usted. Tiene que ser algo que le entusiasme leer. De lo contrario, no puede esperar razonablemente que elija leer por televisión.
• Si nada más, siempre puedes hacerlo con fuerza bruta. Decida de antemano cuántos párrafos o páginas desea leer, y luego tome una oración a la vez.

A menudo, comenzar es la parte más difícil. Sin embargo, de la misma manera que convirtió la televisión en un hábito, puede convertir la lectura en un hábito.