¿Qué medicina primaria se debe tomar durante el viaje a Leh-Ladakh en invierno?

Answer 1

Leh, Ladakh es una visita obligada. ¿En invierno? ¡No tan seguro! Hacer frente a largos viajes en la nieve y temperaturas bajo cero no es realmente mi fuerte ser un indio de la costa occidental que está acostumbrado a los inviernos con las temperaturas más bajas de alrededor de 20 grados centígrados. Sin embargo, ¡suena como un viaje bastante aventurero! Estoy seguro de que Ladakh en el invierno será igual o incluso más impresionante que cuando visité en el mes de mayo.

Leh está situado a una altitud de 11,500 pies (3500m). Supongamos que viaja a Leh desde un lugar que está al nivel del mar y en avión. Si su cuerpo no se aclimata lo suficientemente rápido al cambio de altitud, es muy probable que dentro de los primeros días de aterrizar en Leh, se sienta un malestar estomacal. Por lo tanto, es importante ser fácil con la comida; ¡no comas demasiado, incluso si la hospitalidad de Ladakhi te molesta! Lleve medicamentos que puedan contener malestar estomacal. Los medicamentos que ayudan a la digestión también son imprescindibles. Además, debe llevar galletas (digestivas) ya que las existencias podrían agotarse durante los meses de invierno, cuando el paso de montaña a Ladakh está cerrado.

Lleve medicamentos esenciales como los que pueden suprimir la fiebre, el resfriado común y la tos.

No descuides tu salud en ningún momento durante el viaje. Aquellos que no están acostumbrados al aire fino no deben esforzarse ya que el aire es escaso a gran altitud; El esfuerzo excesivo a gran altitud induce dolor de cabeza y náuseas en algunas personas.

Aquellos que tienen presión arterial alta y problemas cardíacos deben consultar al médico de familia sobre qué medicamentos deben tomarse para el viaje. De hecho, aquellos con alguna dolencia deben ver que tienen los medicamentos a mano ya que no se puede determinar la disponibilidad de estos medicamentos en Leh.

Otras utilidades prácticas que necesitaría llevar incluyen:

• Crema fría y crema labial para evitar el secado de la piel.

• Un par de google para contrarrestar la ceguera de nieve que puede experimentar.
• Un cortavientos ceñido y múltiples capas de lana especialmente para los niños y guantes y calcetines de lana también.

Tenga especial cuidado cuando los niños formen parte de la comitiva y tenga en cuenta todas las eventualidades, como enfermedades comunes causadas por el resfriado, para estar más seguros.

Sinceramente espero que encuentres esto útil. Si desea saber un poco más sobre cómo fue mi experiencia en este hermoso lugar, consulte esto.
La respuesta de Neha Arte a Estoy planeando visitar a Leh Ladhak este agosto. ¿Es mediados de agosto un buen momento? Además, ¿por cuántos días debo mantener el viaje? Estoy planeando partir el 9 de agosto desde Delhi por carretera y regresar el 15 de agosto.

Answer 2

El asesino es la altitud, no el frío. Olvídate de la medicina. Toma aspirina para los dolores de cabeza, supongo.

Compre un oxímetro para controlar su saturación de oxígeno en la sangre.
Las capas de ropa aislante, una buena chaqueta, guantes y una capucha de túnel evitarán las temperaturas bajo cero sin problema. Sí, incluso temperaturas mucho más frías que Leh en invierno.

Pregúntele a cualquier alpinista cuál es la “cura” para AMS: “descenso, descenso, descenso”.
No Diamox / Aspirina / más. Habla con un médico acerca de esto, no de Quora.

Ponte en forma físicamente, en forma adecuada.
Su cardio en MSL determina su comodidad por encima de 10′000 pies.

Ningún medicamento lo salvará si sufre edema pulmonar o cerebral y no puede llegar a una altitud más baja o insertarse en una cámara hiperbárica.

Recuerda que el frío solo te matará cuando estés demasiado exhausto para descender a un lugar seguro mientras sufres de AMS. Si puede caminar, generalmente puede bajar desde cualquier montaña que haya intentado ascender de regreso a Leh. El hospital en Leh lo transportará por aire si su condición es crítica. Cuidate.

Ver en el aire: la escalada mata las células cerebrales

Answer 3

Mantenga acetazolamida o un medicamento similar para hacer frente a AMS (mejor si consulta a su médico para obtener medicamentos para mantener). Siempre es útil si toma el medicamento 24 horas antes de llegar a Leh, más si está volando por aire a Ladakh.

Aclimatación – Enfermedad aguda de montaña (AMS) en Leh Ladakh

¿Qué es la aclimatación?

La aclimatación es una de las cosas importantes para prepararse mientras se planifica un viaje a Ladakh. El hecho de que Leh y la mayoría de los lugares en Ladakh se encuentran por encima de la altitud de 10,000 pies, los visitantes pueden sufrir mareos, dolores de cabeza o incluso enfermedad aguda de montaña (AMS). Por lo tanto, planificar aclimatarse a las condiciones de gran altitud se convierte en una de las cosas más importantes a tener en cuenta mientras planifica su viaje a Ladakh.

Enfermedad de montaña aclamada y aguda

Las siguientes son las escalas de altitud:

Alto (8,000 – 12,000 pies)

Muy alto (12,000 – 18,000 pies)

Extremadamente alto (más de 18,000 pies)

Muchas veces la gente sube a 8000 pies sin ningún problema, el problema surge cuando aumenta la altitud. La ingesta de oxígeno disminuye y, por lo tanto, la frecuencia respiratoria aumenta. El nivel de oxígeno en la sangre sigue siendo el mismo que se requiere en el momento en que se realiza alguna actividad doméstica diaria. Cuando uno pasa más tiempo en gran altitud y se acostumbra a tales cambios de oxígeno, esto se llama Aclimatación. Diferentes personas se aclimatarán a diferentes velocidades y, por lo tanto, no hay comparación.

El mal de montaña agudo (AMS) comienza por encima de la altitud de 10,000 pies para la mayoría de las personas. El AMS se vuelve severo a medida que la elevación se hace más alta. Trate de evitar ir directamente a altitudes tan altas. La condición puede empeorar cuando uno duerme, ya que disminuye la respiración del cuerpo.

Si puede aclimatarse adecuadamente, genial, si no, baje. Sin embargo, también existen medicamentos preventivos para el AMS que se pueden consumir después de consultar a un médico, ya que puede haber efectos secundarios.

Pruebe una prueba para verificar si hay Ataxia. Pídale a la persona que camine en línea recta, colocando los dedos de los pies. Si no puede hacer eso, muévase inmediatamente hacia abajo.

Consejos para una mejor aclimatación

A continuación hay algunos consejos que sin duda lo ayudarán a aclimatarse mejor:

1. Aumento gradual de la altitud.

Si uno sigue las reglas de aclimatación, declara que después de 10,000 pies, uno debe pasar la noche después de completar 1000 pies y durante un día completo, después de 3000. Si las cosas van bien, significa que podrá disfrutar en las montañas.

2. Mantenga los niveles de hidratación en su cuerpo adecuadamente

Consuma mucha agua SRO u otros líquidos como sopa, leche, té y jugo. En lugar de agua corriente, consuma agua con sabor a ajo manteniendo el ajo en sus botellas de agua. Esto mantiene el nivel de oxígeno normal. Evite tomar demasiado café o té negro.

3. Sobre hidratación es un completo no-no

No obligue a nadie a beber agua, si no tiene sed o vomitará o, peor aún, puede desarrollar edema cerebral (hiponatremia, confusión, debilidad, convulsiones o coma).

4. Trata de no dormir a gran altura

Cuando uno duerme, la respiración en nuestro cuerpo disminuye. Es aconsejable que después de pasar un día a gran altitud, baje por la noche.

5. No te esfuerces demasiado

Evite cualquier tipo de esfuerzo excesivo o actividad física innecesaria.

6. Manténgase alejado de las drogas antidepresivas, alcohol, tabaco y tabaco.

Evite las drogas antidepresivas (como las pastillas para dormir), el alcohol, el tabaco y el tabaco. Te enfrentarás a más problemas respiratorios.

7. Mantenga el calor del cuerpo.

Mantenga el cuerpo caliente destetando la lana. Tu ropa debe estar seca también.

8. Consume carbohidratos

Consuma una dieta rica en carbohidratos a medida que obtiene alrededor del 70 por ciento de sus calorías.

9. No duermas durante el día.

Evite dormir durante el día e intente disfrutar de una u otra actividad.

10. Intenta dormir en posición vertical

Intente dormir descansando la espalda contra la pared o trate de mantener la cabeza a un nivel elevado del cuerpo. Tu cabeza se sentirá mucho más ligera.

11. Llevar medicamentos preventivos

No olvide empacar medicamentos preventivos para AMS, pero asegúrese de consultar a un médico antes de consumirlos debido a los posibles efectos secundarios. Para verificar posibles alergias, puede probarlas una o dos semanas antes del viaje.

12. Si la condición empeora, baje rápidamente

Si los síntomas del AMS aumentan, debe bajar de inmediato. Esta es la última y la mejor solución.

Asistencia médica

Hospitales:

Manali, Keylong, Leh, Tangste, Diksit, Kargil, Srinagar

Campamentos del ejército:

Puedes encontrar ayuda médica en los campamentos del ejército en Pang y Sarchu.

Answer 4

Creo que debe estar razonablemente preparado con medicamentos básicos cuando viaje porque encontrar un médico puede no ser la cosa más fácil. Visité a Leh hace unos 10 años. Y, si mi memoria funciona bien, solo hay un hospital gubernamental en Leh. Dependiendo de su constitución y sus condiciones generales de salud, es recomendable llevar algunos medicamentos básicos para el dolor de cabeza (saridon); dolor de cuerpo (combiflam); dolor corporal con fiebre (crosina / paracetamol); movimiento suelto (roko / dependdal); tos y resfriado (compuesto de waterbury); dolencias estomacales (pudin hara); mal de altura (avomina); vómitos (stemetil); deshidratación (electrol); energía (glucosa); para heridas de algodón, vendaje y anticeptico. Además de estos, debe llevar vaselina y algunos toffees.

Answer 5

Mi amigo, lo principal que experimenta la gente es la falta de oxígeno. Entonces, diamox es un medicamento esencial para llevar a Ladakh, otros medicamentos son los primeros auxilios generales que usamos en el hogar.

Answer 6

Diamox te ayudará con la enfermedad aguda de la montaña. Comience a tomar una tableta al día dos días antes de comenzar a escalar y continúe tomándola durante 3-5 días después de llegar a Ladakh.

Answer 7

debido a la mayor altitud

Answer 8

En Manali puede visitar una farmacia y solicitar todos los medicamentos necesarios.