¿Los bastones de senderismo son solo una estratagema de marketing para que la gente se identifique con ser un excursionista y comprar los bastones?

Answer 1

Definitivamente no lo son. Casi todos los atletas que corrieron el Ultra Trail du Mont Blanc, uno de los ultra maratones más famosos del mundo, corrieron con bastones.

Yo diría que lo contrario es cierto en mi experiencia trabajando en el comercio minorista. La mayoría de las veces, las personas no quieren usar bastones de trekking porque temen que los asocie con personas mayores.

Personalmente, tengo 3 pares, y los amo:

Montañismo, trekking, montaña, los uso todo el tiempo.

Son útiles para el equilibrio, eliminan aproximadamente el 30% de la presión sobre las rodillas y hacen que las elevaciones sean mucho más fáciles, ya que puede usar los brazos por una vez. Ayudan también con el equilibrio en secciones difíciles, especialmente si lleva peso. En condiciones resbaladizas de barro o nieve, realmente ayudan mucho.

Además, hay pocas herramientas mejores para hacer férulas de pierna de tamaño ajustable, o camillas para transportar personas incapacitadas.

Entonces no, no son una conspiración para verse bien. Lejos, lejos de eso.

Answer 2

Solía ​​pensar eso, e incluso me preguntaba por qué la gente los usaba.

Luego leí sobre bastones de trekking y compré / probé un par económico. (Más tarde compré un conjunto mejor).

Son especialmente útiles para hacer caminatas de larga distancia con una mochila de carga. Quitan un poco el estrés de las piernas y también les dan a los brazos y hombros un entrenamiento parcial.

Son increíblemente útiles para equilibrar en superficies rugosas. También para probar qué tan profunda es la nieve, qué tan espeso puede ser el lodo y estabilizarse mientras cruza un terreno difícil.

Incluso me sorprendí al resbalar y caer en caminos helados porque tenía los postes para atraparme.

No son terriblemente útiles en senderos secos, planos y bien mantenidos, aparte de aliviar un poco las rodillas y las piernas transfiriéndolas a los brazos. Y si te gusta tomar fotos mientras caminas (como yo), pueden ser una molestia / obstáculo.

Pero para ciertas aplicaciones de senderismo, son bastante útiles y beneficiosas.

Answer 3

No, y la necesidad de ellos es muy individual. Personalmente soy bastante atlético y tengo muy buen equilibrio, pero todavía tengo un par. Aquí están mis casos de uso:

• Siempre los uso cuando viajo con mochila con una carga más pesada: en realidad ahorran energía al descargar el trabajo de equilibrio de sus piernas y su núcleo, y esto es cierto incluso en senderos relativamente planos.
• En las subidas y bajadas empinadas, no solo ayudan con el equilibrio, reducen el estrés en las rodillas, sino que también lo ayudan a subir más fácilmente, lo que significa que sus piernas pueden trabajar con un rendimiento más bajo y durar más.
• Pelea. Descubrí que tener un brazo libre y uno con un poste es muy efectivo.
• Cualquier cosa que implique mucha arena o pedregal. El suelo inestable significa que las patas y el núcleo tienen que trabajar más duro, y los postes descargan parte de ese esfuerzo.
• En nieve y hielo son un requisito, especialmente si se usan raquetas de nieve.
• En cruces de troncos, especialmente cuando está mojado.
• Durante los cruces de arroyos también son extremadamente útiles.
• Cuando se viaja fuera de pista, especialmente en los bosques. El terreno es mucho más impredecible y tener puntos de equilibrio adicionales ayuda.

Dicho esto, cuando vivía en el noreste de Estados Unidos, nunca los usé: los senderos en su mayor parte están muy cuidados y caminé principalmente cuando hacía buen tiempo. Una vez que me mudé a PNW, mis necesidades cambiaron drásticamente debido a un terreno mucho más difícil y una gama mucho más amplia de condiciones climáticas.

Answer 4

Los bastones de senderismo no son una estratagema y son muy útiles.

Lógica: las caminatas largas, particularmente los terrenos empinados, cansarán las piernas. Sin embargo, la parte superior de tu cuerpo aún está fresca. Los postes le dan a nuestros brazos extensiones para llegar al suelo, por lo que cuando los usamos, atacamos la espalda, los hombros y los brazos. Incluso caminar plano, usar bastones es casi como caminar a cuatro patas, como un animal. Esto distribuye uniformemente la carga de caminar sobre las cuatro extremidades y el núcleo.

Experiencia: Durante mi caminata de 100 km en Japón Oxfam, incluso utilicé postes en terreno plano cuando estaba cansado. Puede que pareciera una extraña araña de cuatro patas, pero caminaba a un ritmo muy rápido a pesar de que mis flexores de cadera y mis piernas estaban cansadas.

Advertencia: invierta más dinero y obtenga polos de carbono súper livianos.

Answer 5

Subí al Parque Nacional Glacier durante el verano con mi pareja, mi hermano menor y su novia. Mi pareja tiene algunos problemas de dolor crónico que limitan su capacidad para realizar largas caminatas y especialmente para hacer frente a pendientes pronunciadas, y tener postes definitivamente fue una ventaja para ella. Sin ellos, probablemente nos hubiéramos limitado a senderos mucho más cortos y menos empinados. Entonces, en su caso, los polos fueron literalmente la diferencia en poder disfrutar grandes porciones del viaje. Se habría perdido Virginia Falls, por ejemplo:

Ninguno de nosotros tenía bastones en este viaje, pero en ocasiones usé el par de mi compañero. Realmente no me gusta no tener las manos libres cuando camino, pero definitivamente hubo momentos en que los postes me habrían sido de gran ayuda. Estuvimos allí las dos primeras semanas de julio, y encontramos varios campos de nieve. Hubiera sido genial tener postes atravesando esto:

Sin embargo, las otras respuestas a esta pregunta en su conjunto realmente le dicen lo que necesita saber. Hay un montón de excursionistas que pensaron que usar postes era una moda hasta que los usaron ellos mismos y encontraron que los postes eran bastante útiles. Obviamente, el senderismo ha sido un pasatiempo importante durante mucho más tiempo que los bastones de trekking, por lo que claramente no son esenciales. En general, soy escéptico de las pilas de equipos que convierten lo que debería ser una actividad barata y de fácil acceso en una actividad especializada que requiere un ingreso de clase media para equiparse, pero los postes de trek parecen tener un alto retorno de la inversión para muchos personas. Aún mejor, tienen el potencial de abrir la actividad a personas que antes no pudieron participar.

Answer 6

He oído que algunas personas usan bastones de senderismo para asegurarse de que sus brazos entrenan tanto como sus piernas. Nunca los he usado yo mismo, pero tengo un palo de senderismo fabuloso que encontré en el bosque local y a menudo lo llevo en caminatas largas. Me resulta increíblemente útil para mantener el equilibrio al caminar sobre superficies irregulares y me gusta el hecho de que es casi tan alto como yo, lo que hace que sea bastante útil apoyarse cuando tengo ganas.

Si estoy caminando a través de zarzas y espinas, puedo usarlo para empujarlos fuera del camino y pasar sin enganchar mi ropa, pero también sin dañar la vegetación por la que estoy caminando. La mayoría de las veces lo llevo en una mano mientras camino y solo lo uso cuando siento la necesidad. A veces cuelgo una bolsa de compras en el extremo y la cuelgo sobre un hombro, llevando la bolsa al estilo Dick Whittington.

Answer 7

Con el tiempo he cambiado mi opinión sobre los bastones de senderismo. Los evité durante gran parte de mi carrera de excursionista. Cambié de opinión cuando me mudé a zonas más montañosas.

He descubierto que los bastones de senderismo son muy beneficiosos al descender por senderos escarpados y escarpados o al cruzar arroyos o áreas resbaladizas. Reducen el estrés en las rodillas y ayudan a evitar caídas al cruzar arroyos o caminar con poca luz.

Los bastones de senderismo también funcionan como soportes para un refugio de lona ultraligera.

Answer 8

Ciertamente, la gente hizo muchas caminatas muy bien antes de existir. Realmente ayudan a quitar el estrés de las rodillas, pero son de beneficio limitado en senderos planos y son un obstáculo en senderos cubiertos de vegetación o muy empinados.

Noto que en el Reino Unido son menos populares de lo que eran hace 6 o 7 años, lo que sugiere que fueron una moda para muchas personas. Algo así como el ornitorrinco bebiendo vejigas al respecto.

Answer 9

Solía ​​pensar que los postes eran para personas mayores. Luego desarrollé la “rodilla de trekker” en el circuito de Annapurna en Nepal.

Utilicé bastones desde entonces. Son geniales, especialmente cuesta abajo. Otras personas mencionaron pedregal, etc. Los postes también previenen lesiones en el tobillo mientras caminan con zapatos livianos que no soportan el tobillo.

Yo uso solo un poste. Me gusta tener la otra mano disponible para hacer scramble, bushwhacking, etc.

Tengo un poste plegable que puedo tomar en un avión. Tenía un poste regular confiscado en Calgary.

Utilicé dos postes de una manera creativa y rescaté a una persona que no podía descender por una empinada pendiente nevada con botas mal. Seguí anclando los postes en la pendiente y moviendo el poste superior hacia abajo en cada escalón, creando una escalera improvisada que la persona podía usar para descender.

BC, Canadá, 2017 (Jefe de Stawamus, Al’s Habrich Ridge Trail):

BC 17

Answer 10

Para el excursionista casual en caminos bien mantenidos, no se necesitan postes.

Pero agregue rutas empinadas y largas (especialmente recorridos de varios días y travesías) en terreno inestable, como pasto húmedo y cubierto (mi peor enemigo), barro, pedregales, nieve y hielo, y los bastones de senderismo se vuelven extremadamente útiles. Elimina el estrés de las rodillas cuesta abajo y le da un poco más de confianza en el terreno expuesto. Entonces no, no son solo una estafa de marketing.

Los encuentro molestos en un terreno espeso y cuando luchan. En esos casos, es mejor atarlos a la mochila.

Al final todo se reduce a preferencias personales. Conozco a algunas personas que han estado caminando desde hace 30 años y nunca las usan. No sorprende que digan que es solo una moda.

Answer 11

Los polos son muy importantes para cualquiera que sea un excursionista habitual.

Siempre tuve la noción equivocada de que los postes eran para personas mayores. Pero después de haber hecho algunas caminatas con bastones, me di cuenta de que me salvó las rodillas (especialmente al ir cuesta abajo). También proporciona una buena cantidad de entrenamiento para tus manos.

El único inconveniente de usar postes es que te frena en terrenos llanos …

Answer 12

La gente ha estado recogiendo palos al costado de la carretera durante milenios y caminando con ellos; los bastones de trekking son solo tecnología moderna aplicada a ese concepto.

Los postes le brindan una mejor estabilidad cuando se encuentra en terreno accidentado, eliminan parte del estrés de sus piernas y pueden usarse como arma en caso de un ataque de animales salvajes.

En realidad, solo he visto dos inconvenientes en el uso de bastones de trekking:

1. Algunas personas no pueden usar correctamente los bastones de senderismo con su ritmo, especialmente cuando usan dos bastones. Si te distraes con los postes y tratas de alcanzar el ritmo perfecto con ellos, te retrasarás y harás más trabajo para ti.
2. Al escalar montañas con verticales muy empinadas, los bastones de senderismo eventualmente se vuelven más un obstáculo que una ayuda, ya que tienes que bajar de manos y rodillas para subir la pendiente.

Sin embargo, esos son obstáculos muy menores y, en general, todavía tengo que conocer a alguien que comenzó a usar bastones de trekking y se arrepintió, sin importar cuánto les disgustara la idea antes de probarlos.

Answer 13

Otros han hecho buenos comentarios, solo agregaría esto. Soy un excursionista de larga distancia, y a menudo estoy afectado por el Síndrome de Banda IT, también conocido como rodilla de corredor. Esta es una inflamación del tejido conectivo que causa dolor intenso a lo largo de la parte externa de la rodilla, y en ocasiones he llegado al punto en que ya no puedo caminar y apenas puedo caminar.

Los bastones de senderismo son esenciales para que pueda permanecer en el camino, porque alivian el estrés que causa mis síntomas.

Answer 14

He usado palos tallados que recogí al lado del sendero, pero no son tan buenos como bastones de senderismo:

1. No puedes soltarlos sin dejarlos caer.
2. Frotan tus palmas crudas.
3. Se te escapan de las manos en el momento exacto en que necesitas el apoyo de ellos.
4. Si son lo suficientemente gruesas para ser efectivas, son demasiado pesadas.

Nunca quisiera ir de mochilero sin palos en mis manos. Incluso si descarto las cientos de veces que me han salvado de las caídas, todavía tengo el hecho de que dan forma a mi hamaca, intimidan a los osos y derriban telarañas antes de que puedan meterse en mi cara. Y preferiría usar bastones ligeros, de agarre de corcho, bastones de muñeca, que ramas de árboles tallados.

Answer 15

Conseguí un par después de lastimarme las rodillas y los tobillos a lo largo de los años. Son una ayuda tremenda para ayudar a aliviar el estrés de las articulaciones inferiores, así como un soporte adicional para la espalda (no se inclina demasiado hacia adelante).

Hay una gran cantidad de videos en YouTube que muestran los beneficios de usar bastones de trekking.

Incluso en terrenos planos, te ayudan a mantener el equilibrio e igualar la marcha (a veces caminamos con más presión / favoreciendo un lado que el otro).

Si se lastima un pie o una rodilla mientras está en el camino, son de gran ayuda para ayudarlo a caminar, ya que puede usarlos de manera similar a una muleta. No lo pondría debajo de su brazo, pero podría apoyarse severamente en él para aliviar la lesión.

No son una moda o una estratagema de marketing. Son una medida de seguridad para muchos y simplemente una ayuda para otros.

Hubster tiene un par, pero rara vez los usa. En este momento no hacemos caminatas de más de 4 a 5 millas y está mucho más en forma que yo, así que no las necesita; pero si nuestro viaje fuera más largo, los usaría.

Answer 16

No, no es. Los bastones de senderismo brindan un gran apoyo mientras caminas cuesta arriba y cuesta arriba. es mucho más fácil hacer senderismo en el campamento base de la montaña con bastones de senderismo, así como también puedes usarlos como bastón para hacer que los animales se vayan, para hacer un camino para caminar cuando tienes que caminar entre arbustos. Puede consultar esta página si está interesado en hacer trekkings / hikings en Nepal http://blackstorktreks.com/

Answer 17

Los bastones de senderismo ciertamente no son una estratagema de marketing.

No solo utilizo bastones de senderismo cada vez que voy de excursión, sino que los utilizo para apoyar mi sistema de refugio: una lona loca de Creek y un refugio contra insectos. Elimina los postes de carpa adicionales, y el sistema de refugio es mucho más ligero que una carpa completa.

También pueden servir como férula.

Wally World me compró un par de bastones de fibra de carbono: bastones de trekking QL de fibra de carbono Cascade Mountain Tech con agarre de corcho – Walmart.com. A $ 45, una oferta bastante buena.

Answer 18

Además de tomar el esfuerzo en los ascensos y descensos, no veo ningún uso para ellos. Pero siempre veo personas que los usan en terrenos planos e incluso en el pavimento. Supuestamente, otro de sus beneficios es que al mover los brazos regula el flujo sanguíneo. La última vez que revisé, movemos nuestros brazos de cualquier manera cuando caminamos. Nunca los usé, nunca lo haré, lo mismo con el GPS. Pero cada uno a lo suyo.

Answer 19

Soy un excursionista de 51 años. Si voy de excursión sin bastones, estaré adolorido y dolorido durante una semana porque me duelen mucho las rodillas. Si voy de excursión con mis bastones, puedo caminar más y estoy cansado al día siguiente. Son protectores de rodilla. Especialmente en los tramos de bajada.

Answer 20

No, son herramientas extremadamente útiles que pueden disminuir el estrés en el cuerpo y mejorar el equilibrio.