Para un bienestar general, si es posible, compre el “Concentrado de jugo de Amla” y tome todos los días según las instrucciones del paquete o Chyawanprash y tome 2 cucharadas por la mañana todos los días. Rico en vitaminas, estos aumentan la inmunidad general.
También asegúrese de que al menos una comida al día esté cerca de su dieta europea habitual, como el cordero cocido, el pollo, el pescado, la pasta o el pan, etc. (no obtendrá carne de res)
- Pero en caso de que se enferme, puede usar ciertos medicamentos de venta libre.
- Liv 52 / Pudin Hara para la indigestión (medicamentos ayurvédicos).
- Zintac para problemas relacionados con la acidez (medicina alopática)
- Para movimientos sueltos, use ” Quinol ” (medicina alopática).
- Use ” Crocin ” si tiene fiebre (medicamento alopático).
- Alivio del dolor con crocina para dolores musculares (medicina alopática)
- Ungüentos Iodex o Moove para dolores musculares (medicamentos ayurvédicos)
La mayoría de las personas que viajan desde India a Europa pueden enfermarse solo por
- Polvo y alergias al polen
- Malestar estomacal debido a múltiples factores, pero principalmente debido a comer un alimento que es muy diferente de su dieta regular, ya que las especias indias, incluso cuando no están calientes, son diferentes de las especias de rutina. Los problemas relacionados con el agua y la higiene de los alimentos no contribuyen tanto hoy en día
- Si viaja en veranos, el calor puede jugar a estropear el deporte
Además, cuando viaje a la India, asegúrese de llevar sus pastillas antialérgicas. En cuanto a la comida
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- Centrarse solo en alimentos envasados
- Frutas frescas sin pelar