¿Cuál es la razón por la que mis dedos se entumecen después de un trekking de altitud alta / moderada?

Answer 1

A gran altitud, la temperatura baja y los vasos sanguíneos se contraen (especialmente los vasos periféricos) limitando el flujo de sangre a las extremidades. Como resultado, el suministro de sangre a las extremidades disminuye causando entumecimiento. El entumecimiento en las manos o los pies es la primera etapa del desarrollo de una congelación.
Las congelaciones deben detectarse lo antes posible y se debe buscar asesoramiento médico lo antes posible. Si la congelación progresa aún más, frotar el área para calentarla solo causará más daño tisular y dolor debido a la fricción.
En caso de entumecimiento,

• Mantenga la parte afectada elevada para reducir la hinchazón.
• Muévase a un área cálida para evitar una mayor pérdida de calor.
• Tenga en cuenta que muchas personas con congelación también pueden experimentar hipotermia. Salvar sus vidas es más importante que preservar un dedo o un pie
• Quítese todas las joyas y la ropa restrictivas porque pueden bloquear aún más el flujo sanguíneo.
• Déle a la persona líquidos tibios, sin alcohol y sin cafeína para beber.
• Nunca caliente un área afectada si existe la posibilidad de que se congele nuevamente. Este ciclo de descongelación es muy dañino y conduce a resultados desastrosos.
• la cantidad final de destrucción del tejido es proporcional al tiempo que permanece congelado, no a la temperatura absoluta a la que estuvo expuesto. Por lo tanto, el transporte rápido a un hospital es muy importante.

Answer 2

Suele ser una multitud de factores; el frío y el aire fino son las causas principales. Compartiré mi experiencia. Recientemente caminé a 16,700 pies en Arunachal Pradesh. Por lo general, mis dedos están bien, pero esta vez llevaba una mochila que pesaba unos 15 kilos. Si las correas de su mochila son buenas, generalmente está cubierto, pero esta mochila estaba un poco desgastada y, como consecuencia, el acolchado de los hombros era insignificante. La constante excavación de las correas en los hombros combinada con el clima frío – resultado: Numb Fingers. Hice lo que me aconsejaron hacer en tal caso. Flexiona tus dedos. Mueve tu brazo. Frota tus manos juntas. La razón podría ser que el peso de la mochila estaba presionando los vasos sanguíneos en el hombro y provocaba adormecimiento. O simplemente puro frío. Por lo general, a gran altitud, las extremidades del cuerpo se enfrían. Mantente abrigado, la actividad corporal es crucial a gran altura. Si el entumecimiento es temporal, supongo que deberías estar bien.