En el contexto de principiante, diré que debe tener los siguientes puntos:
1) Core Stamina, que vendrá de correr y cardio más HIIT.
2) Piernas fuertes, porque a veces es posible que deba viajar más de 10 km en un día, principalmente las caminatas que son de (14k pies).
3) Espíritu para respetar a las montañas como un dios, porque la gente local en las montañas, coloca el recuerdo en la cima, y eso es lo que llamaron fe.
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4) He estado en 4 caminatas diferentes que van desde 13k ft hasta 16k ft, en orden incremental, por lo que encontré una cosa que el cuerpo necesita aclimatarse para sobrevivir en el clima frío, así que planifique su primera caminata con menos altitud.
5) Deben cuidarse las mochilas o mochilas, al principio, cometí varios errores para llenar la mochila, pero como hacía caminatas de forma regular, llegué a conocer el arte de llenar la mochila.
6) Si eres un viajero en solitario, antes de hacerlo en solitario, al menos primero ve con los grupos, entonces aprenderás a sobrellevar la cruda vida en las montañas.
7) Si desea más información, según su tipo de caminata, hay varios documentales realizados por Indiahikes, puede buscarlo en Google.
Gracias !!