No hay sustituto para el consejo de un médico. Puedo decirle que tuve 100% de oclusiones de dos arterias (y sobreviví porque tenía circulación colateral), un ataque cardíaco de viudedad, seis cirugías, cuatro paros cardíacos, hace cuatro años, y recientemente me hicieron la prueba y descubrí que tenía 72 % de fracción de eyección (que probablemente sea un poco más alta que la cifra real, las pruebas no son perfectas, pero el 72% es “atlético”) y ahora camino una hora todos los días. Tomo caminatas urbanas en lugar de caminatas rurales, pero he encontrado caminatas interesantes en las ciudades, donde la ayuda médica podría encontrarme muy rápidamente. Para ti, tengo una sugerencia. Si su médico aprueba el viaje con mochila, vaya con un amigo que, no estoy seguro de cómo funcionaría esto en su cultura, “está ahí para usted pero respeta su espacio”. ¡Pero mantente comprometido con la vida!
Me encanta ir de mochilero en solitario y recientemente hospitalizado por un ataque cardíaco leve. ¿Tengo que preocuparme de viajar nuevamente?
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No me dices cuánto tiempo hace o qué tan extenso fue tu ataque cardíaco, así que solo puedo derivarte a tu médico. El ejercicio es estresante en una vida saludable para el corazón, y después de un período de curación, su médico al principio puede permitir caminatas cortas, pero solo si tiene un acompañante y una comunicación de emergencia para pedir ayuda si es necesario. Sospecho que pasará al menos un año antes de que empiece a hacer caminatas pesadas, pero puede relajarse gradualmente si su corazón lo permite. Pregúntele a su MD: tiene su información actualizada y puede trabajar con usted en la toma de decisiones. ¡Buena suerte!