TL; versión DR: Desarrollas relaciones fuertes . Y esta bien. Practique tomar vacaciones tecnológicas de manera regular con su familia, durante al menos unas pocas horas cada semana. acumula hasta un día entero si puedes. Es muy gratificante personalmente y te ayudará a priorizar la conversación con tu cónyuge de tu hijo antes de decidir que solo tienes que reenviar ese video viral de LOLcat a todos tus conocidos. Esto hará que sea muy fácil ir a unas vacaciones prolongadas sin tecnología, ya que usted y sus amigos se adaptarán y solo lo molestarán en una emergencia real.
Más contexto en caso de que le interese: los humanos forman todo tipo de relaciones entre ellos. Un tipo se llama “lazo débil”, un término que se hizo popular por este papel muy influyente “La fuerza de los lazos débiles”. http://sociology.stanford.edu/pe… Durante los últimos 30 años más o menos, la tecnología ha hecho un trabajo notable al permitirnos desarrollar relaciones muy profundas de lazos débiles. Estos son del tipo en el que eres amigable, con gusto compartes información no íntima, te reunirías para almorzar, pero es posible que no te inviten a su boda, ni esperes un deseo de cumpleaños (a menos que Facebook o Skype te lo recuerden). Quora, Facebook, Twitter, tratan principalmente de interacciones de vínculo débil (en algunos casos los convierten en vínculos fuertes).
El problema con la adicción a la tecnología es que sus relaciones de vínculo fuerte no mediadas por la tecnología a menudo sufren. Las relaciones clásicas de vínculo fuerte son con su cónyuge e hijos. Algunas familias pasan sus tardes con cada miembro pegado a su propia pieza de vidrio iluminado. La adicción a Internet (TV o videojuegos) puede erosionar la fuerza de los lazos que necesitamos en nuestras vidas. Además, quizás la relación de tiempo fuerte más importante de todas es la que tienes con tu yo interior. Al tomar unas vacaciones sin tecnología, te vuelves a conectar con las personas con las que estás muy cerca y, a menudo, te das el tiempo que todos necesitamos.
Cuando regrese de sus vacaciones, saltará rápidamente a la pantalla más cercana y leerá sus correos electrónicos, Facebook, Twitter, cualquiera que sea su información. Encontrarás un 95% de basura que realmente no te perdiste, algunas de las cuales son interesantes, otras obsoletas y otras simplemente basura. Quizás el 5% era importante y valía la pena tomar alguna medida. De acuerdo, tal vez sea el 10% si eres mejor filtrando el ruido.
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Puede ser difícil de hacer, pero no si practicas hacerlo a menudo. Mi familia apaga todos los dispositivos y no revisa el correo electrónico, no enciende el televisor ni contesta el teléfono, y lo hacemos un día a la semana, todas las semanas . Comemos juntos, hablamos, caminamos, leemos o jugamos. Es muy satisfactorio y nos ayuda a mantener una relación saludable entre nosotros. También tenemos tiempo para mí. Nunca nos hemos perdido un correo electrónico importante o un estado de Facebook, ya que no hay correos electrónicos importantes o actualizaciones de estado. Todos pueden esperar.
A veces, estas vacaciones tecnológicas se extienden a 2 o 3 días. Nuevamente, el 99% de las veces no sucederá nada malo si no lee ese correo electrónico o no contesta ese correo de voz de manera correcta. Claro que también hay emergencias reales, por lo que un consejo es hacer algún tipo de señal para aquellas personas que lo conocen. Por ejemplo, no contestaré el teléfono cuando esté en mis vacaciones de tecnología, pero si la misma persona llama dos veces de inmediato, responderé (especialmente si es alguien que conozco y sabe que solo tomaré un teléfono llamada de emergencia).
Practique regularmente, vea lo que funciona para usted y disfrute de regresar a la realidad de vez en cuando.