Esta es una lista para un mochilero con un presupuesto ajustado que le gusta estar activo y móvil, pero que no pasa más de un día o dos caminando por la jungla. Esta lista también es útil para otros países latinoamericanos y se ha probado en México, Nicaragua y Costa Rica.
Editar: NUEVA lista completa de empaque para mujeres: después de un viaje reciente con mi pareja, esta respuesta ahora se ha actualizado para proporcionar una lista de la competencia para ropa de mujer, artículos personales, etc.
Empacar solo lo esencial es importante porque las personas olvidan la carga que tienen sus posesiones hasta que es demasiado tarde y están en el país con una gran cantidad de equipo pesado y voluminoso del que no pueden deshacerse. A menudo no pueden almacenar artículos en un albergue porque no regresarán de esa manera, y enviar cosas a casa puede ser costoso. He visto viajeros que están continuamente agotados e incómodos mientras cargan cosas y cuidan a sus numerosos y pesados montones de posesiones en el transporte público, preocupados por levantarse para tomar un refrigerio por temor a que algo se pierda. Si simplemente puede subir y bajar del autobús fácilmente, con todo lo que posee cómodamente atado a usted, y luego caminar durante una o dos horas sin la urgencia de dejar todo y sentarse, entonces tendrá un momento mucho más agradable experiencia con una transición mucho más elegante de un lugar a otro. ¿Puedes encontrar formas de salir adelante? Recuerda que puedes comprar artículos desechables en las ciudades y ocasionalmente dejar cosas como calcetines sucios si es necesario. Puede llevar todo lo incluido aquí en un paquete mediano de 25-35L, más un paquete de día asegurado en su pecho / a través de un hombro, y tal vez una riñonera por si acaso.
Packs
- Mochila mediana (25-35L)
- Mochila pequeña o triangular (se usa en el pecho o sobre un hombro en la parte delantera, preferiblemente con muchas cremalleras y bolsillos)
- Riñonera o bolsa de cinturón grande (se usa alrededor de la cintura, preferiblemente con bolsillos grandes)
Dinero, identificación, medidas de seguridad
NO SE REQUIERE VISA para los titulares de pasaportes de estos países. Los titulares de pasaportes de estos países necesitan una visa.
Prueba de pasaje aéreo de regreso o viaje hacia adelante (impreso)
Registro bancario que demuestre una capacidad financiera de al menos 100 USD por mes mientras esté en Costa Rica (aunque no se nos pidió que confirmemos)
Tarjeta de vacunación (visite una clínica de salud de viajes 2 meses antes del viaje, es posible que se requiera la vacuna contra la fiebre amarilla si llega desde ciertos países.
Billetera (para guardar dinero, identificación, medidas de seguridad)
Monedero de cambio llamativo / mini billetera para facturas / cantidades pequeñas (use esto en público, mantenga oculto el cinturón de dinero / otros escondites)
Pasaporte (sin daños, necesita una página en blanco)
Fotocopia de pasaporte
Identificación con foto de licencia de conducir desde casa
Licencia de conducir internacional (debe adquirirse con meses de anticipación
Seguro médico de viaje (traiga una copia de los términos en papel y lleve el número gratuito en su cinturón de dinero)
Tarjeta de atención médica (o simplemente una copia, poner en el cinturón de dinero)
Efectivo en dólares estadounidenses o colón costarricense (almacenado en 2 o 3 lugares dentro de su mochila, cofre y cinturón de dinero).
Tarjeta de débito bancaria con acceso a una sola cuenta (restrinja el monto que se puede retirar a un límite de retiro de $ 300-500 por día antes de salir, guárdelo en el cinturón de dinero).
Tarjeta de débito de respaldo para la misma cuenta (si su banco lo permite)
Deje instrucciones en un sobre en casa sobre cómo transferir dinero desde otras cuentas (en caso de emergencia).
Tarjeta de crédito con un límite de gasto más bajo (puede memorizar el número, la fecha de vencimiento y el código de 3 dígitos en el reverso de su tarjeta regular en caso de que necesite usarla en línea).
Tarjeta de índice # 1 con lo siguiente anotado:
- los tipos de cambio
- horarios de autobús / taxi / ferry
- tablas de precios de autobús / taxi / ferry
- instrucciones sobre cómo salir del aeropuerto a pie para tomar un taxi / autobús
- instrucciones para usar el autobús / taxi / transporte para llegar a su primer alojamiento / destino.
Tarjeta de índice # 2 w lista de información de contacto importante:
- número de tarjeta de llamadas internacionales
- información de la tarjeta bancaria escrita al revés (memorice el número de tránsito y el número de cuenta)
- información de la tarjeta de crédito escrita al revés (memorice el número de tarjeta, la fecha de vencimiento, el número de 3 dígitos en el reverso)
- información de contacto de la sucursal bancaria
- número gratuito de tarjeta de crédito perdida / robada
- línea gratuita de seguro de salud
- contactos de emergencia en casa
- médico de familia en casa
- información de contacto de la embajada en el país
- lista de hospitales locales (lista de hospitales locales)
- policía / emergencia #s (policía / emergencia #s)
- lista de especialistas médicos locales (lista de especialistas médicos locales)
- lista de dentistas locales (lista de dentistas locales)
- lista de ambulancias aéreas (lista de ambulancias aéreas)
- lista de abogados (lista de abogados)
- Receta de electrolitos de la OMS (receta de electrolitos de la OMS)
- Códigos de acceso al correo electrónico (dígitos escritos al revés, espaciados como coordenadas GPS): si tiene doble autenticación en su cuenta de correo electrónico, traiga códigos de acceso para que pueda volver a acceder a su cuenta de correo electrónico si su teléfono deja de funcionar. Disfrace los códigos escribiendo los dígitos hacia abajo y disfrazándolos como coordenadas gps.
Hombres: almacenamiento en el cofre / paquete triangular para un fácil acceso en avión o autobús:
Smartphone con pantalla grande (desbloqueado para que pueda usar una tarjeta SIM extranjera)
tarjeta SIM local cargada con minutos pagados a la llegada (demasiado útil, considere primero el operador de Kolbi, luego Movistar / Claro / ICE)
cargador para teléfono (toma corriente de EE. UU.)
Cable USB para teléfono / tableta
monedero de cambio llamativo para el gasto diario (una cartera de señuelo para carteristas)
pasaporte
Identificación con foto de licencia de conducir desde casa
efectivo
1 tarjeta de crédito
1 tarjeta de débito
tarjeta de seguro de salud
tarjeta de índice # 1 con cambio de moneda + información de transporte (detalles arriba)
tarjeta de índice # 2 con números de emergencia locales, hospitales, teléfono de la embajada, contactos domiciliarios, códigos de acceso al correo electrónico y receta de electrolitos de la OMS (como arriba)
pequeña guía de viaje (el papel suele ser menos visible que sacar constantemente una tableta y encenderla)
pequeño libro de frases en español latinoamericano
libro de frases / mini-diccionario
2 fotocopias en papel de su pasaporte (para la recepción del albergue)
Medicamentos (llame a la embajada de Costa Rica en su país para confirmar que todos sus medicamentos son legales)
Linterna frontal * con baterías nuevas *
Cuaderno impermeable (3 × 5 ″, 7.5 × 13 cm)
2 bolígrafos, idealmente impermeables
Hojas de vocabulario / archivos de texto de expresiones idiomáticas comunes en español para su teléfono / tableta: reúna una lista de las 500 palabras más utilizadas en el idioma
Memoria USB (con copias de seguridad digitales de números de teléfono y todas las medidas de seguridad, pero NO las instrucciones de emergencia para cuentas bancarias)
Pequeño reproductor de mp3 barato lleno de buena música * con baterías nuevas * (útil para tener música fuera de la nube separada de su teléfono)
auriculares
Cable USB para reproductor de MP3
Adaptador de enchufe eléctrico que le permite enchufar un dispositivo de 3 clavijas en un receptáculo de 2 clavijas
Máscara para los ojos (para dormir en un autobús o avión)
Tapones para los oídos, 3 pares (ídem)
Bloqueador solar
1 barra de proteína
1 bolsa de plástico de repuesto (para basura o ropa sucia)
queda espacio para traje de baño y toalla, o abrigo dependiendo del día
Mujeres: almacenamiento en el cofre / paquete triangular para un fácil acceso en avión o autobús:
Smartphone con pantalla grande (desbloqueado para que pueda usar una tarjeta SIM extranjera)
tarjeta SIM local cargada con minutos pagados a la llegada (demasiado útil, considere primero el operador de Kolbi, luego Movistar / Claro / ICE)
cargador para teléfono (toma corriente de EE. UU.)
Cable USB para teléfono / tableta
Mapas de Google (con mapas para áreas de viaje archivados sin conexión en el teléfono)
Guía de viaje en formato PDF en el teléfono
libro de frases y aplicaciones de diccionario de traducción en el teléfono (nos gustó Dic-O, el Traductor de Microsoft y el Traductor de Google)
pequeño libro de frases en español latinoamericano
pasaporte
Identificación con foto de licencia de conducir desde casa
efectivo
tarjeta de crédito
tarjeta de débito
tarjeta de seguro de salud
tarjeta de índice # 1 con cambio de moneda + información de transporte (detalles arriba)
tarjeta de índice # 2 con números de emergencia locales, hospitales, teléfono de la embajada, contactos domiciliarios, códigos de acceso al correo electrónico y receta de electrolitos de la OMS (como arriba)
monedero de cambio llamativo para el gasto diario (una cartera de señuelo para carteristas)
Medicamentos (llame a la embajada de Costa Rica en su país para confirmar que todos los medicamentos cuestionables son legales)
Cuaderno impermeable (3 × 5 ″, 7.5 × 13 cm)
Bolígrafos impermeables, 2
maquillaje en polvo prensado
brillo labial spf / lápiz labial refrescante
2 toallitas húmedas al día (saque 2 de la mochila cada día
peine (si tienes el pelo largo)
protector solar facial
Gafas de sol
estuche para gafas graduadas con limpiador y un paño para lentes
Pequeño reproductor de mp3 barato lleno de buena música * con baterías nuevas * (útil para tener música fuera de la nube separada de su teléfono)
auriculares para música
Cable USB para reproductor de MP3
Adaptador de enchufe eléctrico que le permite enchufar un dispositivo de 3 clavijas en un receptáculo de 2 clavijas
papel higiénico (rollo compacto)
Máscara para los ojos (para dormir en un autobús o avión)
Tapones para los oídos, 3 pares (durmiendo en un autobús o avión)
Bloqueador solar
Pulseras de mareo por movimiento (funcionaron bastante bien).
1 barra de proteína
1 bolsa de plástico de repuesto (para basura o ropa sucia)
queda espacio para traje de baño y toalla, o abrigo dependiendo del día
Hombres y mujeres: almacenar en la mochila (esta bolsa debe registrarse en el avión)
1 tarjeta de débito de respaldo
tarjeta de índice # 2 con números de emergencia locales, hospitales, teléfono de la embajada, contactos domiciliarios, códigos de acceso al correo electrónico y receta de electrolitos de la OMS (como arriba)
1 fotocopia en papel de su pasaporte (si pierde o le roban la mochila)
Anteojos recetados de repuesto y estuche (si es necesario)
respaldo de medicamentos recetados (en caso de que el paquete de día sea robado)
Candado marino (usando combinación, no llave: esto es útil cuando tienes un casillero en tu hostal. Master y ABUS son buenos nombres)
2 toallas de viaje de secado rápido (27 × 22 ″ o 65 × 45 cm, 1 utilizada para limpiar sus pies)
O 1 toalla de algodón grande (de tamaño mediano, se puede doblar como parte de una almohada cuando agrupa su ropa) y 1 toalla de viaje de secado rápido para pies limpios
2 cajas de cerradura de tupperware de plástico transparente a prueba de agua para guardar sus pertenencias (mis paquetes están llenos de cajas de cerradura a prueba de agua de diferentes tamaños)
O 2 bolsas de congelador Ziploc grandes y gruesas para guardar sus pertenencias en
Linterna frontal * con baterías nuevas * (si lo prefiere, guárdela aquí en lugar de la mochila)
Mini encendedor
Cinta adhesiva
Cuerdas o cordones de zapatos múltiples
6 pequeños clips de metal para matones (útiles como pinzas para la ropa o clips para papel)
Cuchillo
Pequeño cuchillo X-Acto
poncho de lluvia (para la temporada de lluvias de mayo a finales de noviembre)
Ropa para hombres (usar o guardar en la mochila )
Buenas sandalias con cordones (idealmente Keens) O zapatos para correr / caminar
5 pares de calcetines (si opta por las zapatillas para correr)
buenas chanclas sin cordones (recomendamos las zapatillas de goma Dawgs o Crocs, descubrimos que la correa de los dedos en las tangas se vuelve incómoda entre los dedos)
2 juegos de pantalones de secado rápido, material ligero (los pantalones de lana están demasiado calientes)
Sarong (muy útil en la playa o para almohadas / mantas, prefiera algodón largo)
2 pares de pantalones cortos de secado rápido
1 chaqueta de lana ligera y cálida (prefiera tela técnica, puede doblar como almohada)
1 traje de baño
3 camisetas de secado rápido
2 pañuelos / cintas para la cabeza / buffs (para protección solar, humedad y viento)
Ropa para mujer (usar o guardar en la mochila )
zapatos para correr, zapatos para caminar o sandalias para caminar como Keen
buenas sandalias sin cordones (una solución más elegante que maneja tanto la playa como caminar con una falda)
2 blusas de manga larga (versátiles: para avión, para protegerse del sol, noches frescas)
1 camiseta de secado rápido
2 camisetas sin mangas casual / deportivas
1 camiseta o camiseta más elegante
Pantalones de secado rápido, material ligero
1 par de pantalones cortos de secado rápido
1 vestido ventoso
1 falda ventosa (se prefiere secado rápido; el pareo puede ser útil)
5 pares de calcetines deportivos de corte bajo (si opta por zapatillas para correr)
5 pares de bragas
8 braguitas
3 sujetadores: 2 deportivos, 1 convertible (el emparejamiento oscuro / claro es útil, evite el relleno )
Chaqueta de lana ligera y cálida con capa de lluvia (prefiere tela técnica, se puede doblar como parte de una almohada)
2 trajes de baño
2 pañuelos / cintas para la cabeza / buffs (para protección solar, humedad y viento)
Artículos de baño para hombres (tienda en mochila )
Bolsa de aseo
respaldo de medicamentos recetados (en caso de que el paquete de día sea robado)
Bloqueador solar
Mini desodorante
Champú (use un tamaño de viaje pequeño)
Espuma de afeitar (tamaño de viaje)
Jabón líquido (tamaño de viaje)
Navaja con cuchillas desechables
Pasta de dientes de viaje
nuevo cepillo de dientes
Seda floja
espejo de bolsillo
Cortaúñas (o tijeras de uñas si se prefiere)
Pinzas
Peine o cepillo para el pelo (si tienes el pelo largo)
Artículos de baño para mujer (tienda en mochila )
Bolsa de artículos de aseo (mi compañero usa una bolsa grande y gruesa con cierre)
respaldo de medicamentos recetados (en caso de que el paquete de día sea robado)
cepillo de dientes
mini pasta de dientes
16 toallitas faciales humedecidas (para lavar la cara y desmaquillar)
16 mini toallitas empaquetadas individualmente (limpieza de manos / cara sobre la marcha)
productos de higiene femenina (las farmacias están en todas partes, pero si tiene una preferencia especial de marca, tome lo que necesite durante el tiempo que dure)
protector solar, impermeable, pequeño
peine y cepillo para el cabello (si tienes cabello largo)
mini-champú, mini-acondicionador
mini desodorante
tijeras de uñas
pinzas
tapones y aretes adicionales
espejo de bolsillo
máscara
delineador de ojos
rubor y rubor cepillo
lápiz labial
ocultador
Anteojos y estuche de repuesto (si es necesario)
Hombres y mujeres: primeros auxilios (almacenados en una caja de plástico transparente o en un ziploc grande y grueso)
Pulseras de mareo por movimiento (funcionaban bastante bien).
Gravol o Dramamine (para el mareo, tome 1 hora antes de un viaje en barco)
Clotrimazol antifúngico (para el picor del pie de atleta, después de haber estado en condiciones húmedas)
Botella de Dettol o toallitas desinfectantes (para esterilizar inmediatamente los cortes)
10-12 curitas (varias formas y tamaños, todas impermeables, medianas o grandes)
cinta atlética pegajosa! (prevención de ampollas, esguinces, vendajes de sujeción, reemplaza la cinta adhesiva)
cojines de piel de topo o de maíz (para ampollas)
Polisporina (para prevenir infecciones en cortes)
Gotas de polisporina (para infecciones del oído)
Ibuprofeno (Advil), acetaminofeno (Tylenol), ácido acetilsalicílico (aspirina) o naproxeno (Aleve) en paquetes de burbujas.
repelente de insectos mini-Deet
Loción para después de la picadura (para reducir la picazón / dolor causado por picaduras / picaduras de insectos)
loperamida (immodium y / o Pepto-Bismol para diarrea leve de menos de 6 horas)
Ciprofloxacina (Cipro, antibiótico de quinolona: tomar para la diarrea explosiva aún presente después de 1 día. 500 mg dos veces al día durante 3 días)
desinfectante de manos (tamaño de viaje, al menos 70% de alcohol, prevención de enfermedades)
Hombres y mujeres: opcionales
1 Sábana (si te preocupan las chinches, toma una si te quedas con poco presupuesto. Yo personalmente me llevo esto)
Tabletas / polvo de reemplazo de electrolitos (siempre tomo estos si voy a visitar áreas remotas. He descubierto que cuando estás lo suficientemente enfermo como para necesitar un reemplazo de electrolitos, a menudo no tendrás la energía para obtener sal, azúcar y agua hervida para hacer el reemplazo de electrolitos según la receta de la OMS).
Azitromicina (Zithromax es un antibiótico alternativo a Cipro para la diarrea / disnteria grave. 500 mg diarios durante 3-7 días si los síntomas persisten o están asociados con la disentería)
Tinidazol (Fasigyn, Tindamax: para la diarrea clínicamente confirmada como giardiasis o amebiasis)
antihistamínicos (clorhidrato de cetirizina: Zirtec o Reactina) en paquetes de burbujas
Tylenol Cold en paquete de burbujas (dolor de garganta, tos, secreción nasal)
Medicamentos antipalúdicos (hable con la clínica de salud de viajes)
Quickclot (para detener rápidamente el sangrado en heridas profundas traumáticas, traiga si va a usar una motocicleta o un scooter).
Otros artículos relacionados con la salud del viaje (según sea necesario)
Tableta pequeña o iPad: pruebe con una pantalla de 4.5 × 6.5 “(12x17cm) con excelente duración de la batería
Pequeña grabadora de campo Sony PCM-M10, * con baterías nuevas * (calidad increíble, para música, conversaciones o ruidos de la jungla)
Cámara o videocámara (o grabe video en su teléfono inteligente y configure el almacenamiento en la nube para que los archivos se transfieran directamente a Dropbox / Drive / OneDrive)
Gafas de natación (si planeas hacer snorkel informal)
cinturón
sombrero (mejor aún compre uno cuando esté allí)
condones, anticonceptivos, anticonceptivos (si es necesario)
Baterías AA o AAA: debería poder comprar reemplazos en la mayoría de los lugares.
extensiones de pestañas
aretes para dormir (pequeños aros continuos de plata esterlina u oro de 10-14 kt que se pueden guardar en los lóbulos durante días sin riesgo de alergia o decoloración)
Los enchufes eléctricos son comunes y de estilo estadounidense, 110 voltios, CA. No debería tener problemas para encontrar lugares para recargar su teléfono o tableta a menos que se encuentre en partes remotas del país. Los lugares económicos a menudo no tienen un lugar para una punta de conexión a tierra, así que traiga un adaptador.
Clínica de salud de viaje : visite 2 meses antes de la salida y obtenga las vacunas que recomiendan. También pueden sugerir medicamentos, por ejemplo, antipalúdicos:
Vacunas, malaria, seguridad y otros consejos médicos para Costa Rica
Información de salud para viajeros a Costa Rica
Costa Rica es razonablemente segura, sin embargo, los atracos y el robo de playa son comunes en la mayoría de los lugares a los que puede viajar. Esto todavía es América Latina, aunque es una versión muy amigable para el turista.