¿Cuáles son los elementos esenciales para un viaje en bicicleta todo el día en el campo?

Depende un poco del campo. Siempre llevaría agua, pero en un clima cálido y particularmente seco, llevaría más (y la bebería). También depende de la habitación; aquí en el Reino Unido, con la excepción de partes del norte de Escocia, nunca está lejos de la vivienda y, por lo tanto, ayuda si la necesita.

Por lo general, llevo un tubo interior de repuesto, un juego de herramientas ligero, básico y simple; no tiene sentido llevar un kit grande, grande y pesado si no sabes cómo usarlo. Dicho esto, un extractor de eslabones de cadena puede ser útil SI tiene una rueda dentada fija en su rueda trasera, así como los engranajes en el lado de la rueda libre (entonces puede acortar la cadena en caso de que sus muelles de trinquete o fallas similares). Un poco de comida, mucha energía, más en zonas deshabitadas. Una prenda impermeable ligera. Probablemente una capa extra si espero que bajen las temperaturas.