A2A
En caso de que no esté claro en las respuestas anteriores:
- El sodio “no es malo para ti” en absoluto; morirías instantáneamente si el sodio se eliminara “mágicamente” de tu cuerpo.
- Pero comer o beber DEMASIADO ‘sodio’ o sal en su comida o bebida no es saludable .
- Cuando nadas, no absorbes el sodio, por lo que no hay efectos en los niveles de sodio de tu cuerpo con solo nadar.
- Personalmente, he tenido que reducir drásticamente mi consumo de sodio para ayudar a reducir mi presión arterial. Pero eso significa comer menos papas fritas y dejar solo el salero; ¡eso no significa que deba evitar nadar en el océano!
- Pero si BEBE agua de mar, algo que todos evitan naturalmente porque es muy salado, afectaría los niveles de sodio y sería dañino SI bebiera mucho. De hecho, los sobrevivientes en botes salvavidas en el océano han MUERTO cuando se les acabó el agua dulce y bebieron agua de mar.
- Sin embargo, beber unas cucharaditas / mililitros de agua de mar no tendrá un efecto inmediato, a menos que las bacterias en el agua lo enfermen. Beber MÁS cucharaditas / mililitros probablemente te hará vomitar o vomitar. . . eliminando el exceso de sodio.