¿Qué preparación se debe hacer al ir a Leh Ladakh?

Fred viaja

Cómo prepararse para el viaje a Ladakh

¿Estás planeando un

viaje a Ladakh? ¿Preocupado de cómo hacerlo? Esta guía de vacaciones en Ladakh es su única tienda para informarle sobre los problemas y desafíos y cómo prepararse para su viaje a Ladakh. Ya sea que sea un ciclista de temporada, un demonio sobre ruedas que ama los viajes por carretera o una familia con niños y ancianos, le hablo de todo lo que necesita saber cuando planifique sus vacaciones de verano en Ladakh.

Última actualización sobre Ladakh por estado de la carretera (2016)

La buena noticia es que el Paso Zojila que conecta Srinagar a Leh a través de Kargil a través de la Carretera Nacional 1D ya está abierto (como el 1 de mayo de 2016) . Eso significa que ahora es posible viajar a Ladakh por carretera a través de Srinagar usando su propio vehículo privado o contratando un taxi / taxi. También significa que los ciclistas que buscan conquistar Ladakh en motocicleta pueden elegir esta ruta para llegar a Leh.

El espectacular Pangong Tso es uno de los principales lugares de interés de Ladakh.

Ladakh: una introducción

Compuesto y vinculado por el Gran Himalaya, Ladakh en el estado de Jammu y Cachemira en India es el destino final entre los buscadores de aventuras y emociones. Es una de las últimas moradas donde se puede presenciar el antiguo budismo tántrico en la práctica.

El atractivo de este destino estéril pero inspirador reside en sus puertos de montaña de gran altitud, lagos turquesas, desierto en el aire y espectaculares monasterios. Ladakh es un elemento que debes incluir en tu lista de deseos si amas la aventura y la emoción. Hay algunas de las caminatas más emocionantes en el Himalaya que podría realizar en Ladakh, incluida la audaz Chadar Trek sobre el congelado río Zanskar.

Si eres un juego de viajes por carretera, entonces puedes viajar en algunas de las carreteras más manejables del mundo si emprendes un viaje a Ladakh por carretera, especialmente la autopista Leh Manali, con hasta 5 pasos de montaña y el fascinante y emocionante viaje. en Gata Loops y Morey Plane.

Después de conquistar el paso de Rohtang

Pero aparte de la emoción y la magnificencia, Ladakh, con la mayoría de los lugares que visita durante sus vacaciones, se encuentra a más de 10,000 pies de altitud, es un terreno desafiante. Usted necesita prepararse y planificar su viaje a Ladakh para que le deje un recuerdo inolvidable para apreciar y no arrepentirse.

Otra cosa a tener en cuenta al planificar su viaje a Ladakh es que es un área sensible con fronteras cercanas tanto a Pakistán como a Nepal. Y que es un terreno inhóspito con poca accesibilidad y, por lo tanto, carente de tecnologías modernas cuando se trata de su estadía en hoteles y visitas turísticas.

En resumen, es un terreno de montaña y no debes esperar lujo. El acceso a lo que normalmente tiene … como cajeros automáticos, surtidores de gasolina, redes de telefonía celular, comida de elección y hoteles con internet Wi-Fi son insignificantes o incluso están ausentes.

Entonces, si aún desea tener esas vacaciones de verano inolvidables en Ladakh o ese último viaje a Ladakh en motocicleta para presenciar el encanto del Himalaya y el antiguo budismo tántrico en la práctica, siga leyendo y prepárese para sus vacaciones en Ladakh de la manera más infalible posible. .

Aclimatación en Ladakh

Uno de los principales problemas mientras se prepara para sus vacaciones en Ladakh es el tema de la aclimatación. La base para vacaciones en Ladakh es Leh, el centro administrativo que se encuentra a una altitud de 11,500 pies (3,500 metros). Si viaja a un lugar ubicado a más de 10,000 pies, lo único que debe tener en cuenta y prepararse es la aclimatación.

Si no está aclimatado a la presión del aire a gran altitud y a una condición de bajo oxígeno, podría provocar una enfermedad de montaña aguda (AMS) que se manifiesta en dolor de cabeza intenso, vómitos, náuseas, anorexia y mareos junto con falta de sueño, y créame cuando digamos, que no es tan dulce como quedarse sin dormir en Seattle, sino una experiencia dura y dolorosa.

La mejor práctica en aclimatación es pasar los primeros 2 días de su viaje a Ladakh en Leh, especialmente si ha volado en avión durante sus vacaciones. Para los ciclistas y excursionistas, la aclimatación comienza automáticamente cuando cruzan Keylong en la autopista Leh Manali y Kargill en la autopista Leh Srinagar.

En Khardung La Top

Pero incluso para ellos, es mejor que se queden a pasar la noche en Darcha o Keylong, especialmente si no tienen una disposición saludable y no en Sarchu (a evitar 14,000 pies) en la autopista Leh Manali para una mejor aclimatación a condiciones de gran altitud.

Para aquellos que toman la autopista Leh Srinagar, la aclimatación rara vez es un problema, ya que ganan altitud gradualmente. Incluso entonces, es mejor que pasen los primeros 2 días de sus vacaciones en Ladakh en Leh.

Preocupación por la salud de ancianos y niños en Ladakh

A diferencia de la creencia común, se ha observado que los ancianos y los niños se las arreglan mejor con la aclimatación. Incluso es posible viajar a Ladakh si es asmático si toma precauciones y medidas adecuadas.

Aquí hay algunas medidas que todos deberían tomar independientemente de su edad y sexo o condición médica:

1. Pase las primeras 2 noches en Leh para aclimatarse a condiciones de gran altitud.

2. Conserve acetazolamida o un medicamento similar para hacer frente a AMS (mejor si consulta a su médico para obtener un medicamento para conservar). Siempre es útil si toma el medicamento 24 horas antes de llegar a Leh, más si está volando por aire a Ladakh.

Dado que el Valle de Nubra se encuentra a una altitud inferior a la de Leh, no es necesario que tome Diamox, pero sí si tiene dolores de cabeza o náuseas si viaja al lago Pangong Tso o Tso Moriri, que se encuentran a una altitud superior a 14,000 pies.

3. No se apresure en los pasos de alta montaña como Khardung La o Chang La. A esa altitud, el nivel de oxígeno es realmente bajo e incluso podría desmayarse o tener una salud grave si está corriendo por la emoción. La clave para la mejor experiencia es mantener la calma y disfrutar del impresionante paisaje sin perder el aliento.

El cielo es el límite; Te llevamos allí (lee una señal de tráfico del proyecto Himank

4. No te detengas demasiado en la cima de los pasos de montaña. Echa un vistazo, deambula, toma un sorbo de té y sigue adelante.

5. A diferencia de la creencia común, la deshidratación no conduce a AMS. Beba agua pero no suficiente. Solo un litro de H2O adicional lo mantendrá lo suficientemente hidratado.

6. Tome la autopista Leh Srinagar para tener una mejor oportunidad de aclimatarse si va a Ladakh por carretera.

7. Haga turismo local el segundo día de su llegada a Leh para aclimatarse y aprovechar al máximo sus vacaciones. El Monasterio Thiksey, el Palacio Shey, el Monasterio Hemis, el Palacio Leh, etc. son su mejor apuesta en el segundo día de sus vacaciones en Ladakh.

Alternativamente, vaya al otro lado a Pathar Sahib Gurudwara, Magnetic Hill, rafting en el río en Indo cerca de Nimoo o tome una foto en la confluencia del río Indo y Zanskar en el segundo día de su viaje a Ladakh.

8. Si estás en Ladakh en unas largas vacaciones, primero haz el Valle de Nubra si también has planeado para Pangong o Changthang (Tso Moriri). De esa manera, se aclimatará bien para los viajes a estos terrenos de gran altitud.

9. Descienda inmediatamente si detecta signos de AMS y visite a un médico o una base militar para recibir tratamiento y medicamentos.

10. Controle su apetito y evite las comidas pesadas. Tener comidas ligeras en descansos frecuentes.

11. Evite el alcohol durante los primeros 2 días.

Permisos de línea interior para viajar en Ladakh

A partir de 2014, no se requieren permisos de línea interior para que los ciudadanos indios viajen a la mayoría de los destinos en Ladakh. Los lugares que no requieren permiso de línea interior incluyen Pangong Tso, Tso Mori Ri, Valle de Nubra, Panamik, Changthang, Hunder, Karzok, etc.

Todo lo que necesitará presentar en los puestos de control militar donde antes se tenía que presentar una copia del permiso de línea interior es una tarjeta de identidad para demostrar su nacionalidad. Puede ser su identificación de votante, licencia de conducir o su pasaporte, etc.

Sin embargo, si está tomando el viaje de ida y vuelta Pangong Tso – Tso Moriri, aún tendrá que solicitar la regla de permiso de línea interior, que seguirá siendo la misma que en años anteriores. Los lugares para los cuales los ciudadanos indios aún requieren permisos de línea interior incluyen Hanle, Chusul, Tsaga, más allá de los sectores de Loma bend, Chumur, Marsimik La y Batalik.

Debido a la proximidad a las delicadas fronteras compartidas con Pakistán y China, es obligatorio solicitar y obtener permisos de línea interior para viajar a algunos lugares en Ladakh. Las reglas son diferentes para extranjeros y ciudadanos indios.

Aquí hay algunas reglas con respecto a los permisos de línea interior y cómo solicitarlos y obtenerlos:

  • Los permisos se emiten en la oficina de Leh DC llenando y enviando el formulario de solicitud de permiso de la línea interna
  • La oficina de DC en Leh se encuentra al lado de Polo Ground y permanece abierta de 9 a.m. a 5 p.m.
  • Siempre es aconsejable llegar lo más temprano posible en la mañana para evitar apuros, especialmente en temporada alta
  • Siempre es aconsejable descargar este formulario de permiso de línea interior y llenarlo con anticipación y llevar fotocopias de prueba de nacionalidad e identificación con foto (licencia, identificación de votante, pasaporte, etc.)
  • Los permisos de línea interna son válidos por 3 semanas si es indio y 1 semana si pertenece a un país extranjero
  • Llevar fotocopias de prueba de nacionalidad y foto certificadas es imprescindible para obtener la línea interior, también llamada permisos de áreas protegidas
  • Además del formulario de solicitud de permiso, debe escribir una carta de solicitud de solicitud dirigida a DC del distrito de Leh – Ladakh para la aprobación de sus permisos
  • La tarifa de permiso incluye 3 componentes que son Rs. 200 por persona como impuesto ambiental (una vez) + Rs. 20 por persona por día como tarifa de protección de vida salvaje y Rs. 10 Donación de la Cruz Roja
  • Lleve de 5 a 10 copias cuando viaje, ya que necesitaría entregarlas para verificar las publicaciones que cruzará. Si solo está haciendo Nubra Valley y Pangong Tso, entonces serán suficientes 5 copias, pero necesitaría más si está haciendo Pangong Tso – Tso Moriri a través de Chusul – Tsaga – Loma – Nyoma.
  • No se requieren permisos de línea interior para Zanskar y Suru Valley

Nota especial:

Si planea viajar a Hanle y Changthang o ir a Tso Moriri a través de Chusul desde Pangong Tso, no confíe en nadie más (como en el personal del hotel o agente de viajes) y complete su propio formulario de permiso. Los lugares que debe mencionar en el formulario incluirían:

Hombre, Merak, Chusul, Tsaga, Loma, Nyoma y Hanle.

Qué empacar para un viaje a Ladakh

Empacar bien es planificar bien cuando viaja por vacaciones, ya sea solo, con amigos o familiares. Dado que Ladakh es un lugar frío con la mayoría de los asentamientos ubicados en una actitud elevada, debe tomar medidas adicionales para hacer frente a las condiciones climáticas.

Ubicado como está en el Gran Himalaya, Ladakh permanece frío durante todo el año. Sin embargo, espere un sol fuerte durante el día. Durante el día, la temperatura aumenta, pero cae rápidamente después del atardecer. Las chaquetas abrigadas, jerseys, guantes de mano, etc. son útiles en Ladakh.

En Pangong Tso

Aquí hay una lista de cosas para empacar para el viaje a Ladakh:

Lleve al menos 2 chaquetas calientes para mantenerse caliente

También asegúrese de llevar ropa interior térmica y más de un conjunto para preservar la mayor cantidad de calor corporal posible.

Lleve gafas de sol, ya que los rayos del sol son fuertes a gran altitud y también para proteger sus ojos del mal efecto de los rayos del sol en las zonas nevadas.

Mantenga una loción de protección solar (al menos SPF 30) y aplique generosamente para proteger su piel

Lleve bufandas / silenciadores para proteger su cuello y orejas del frío

Problemas de cajero automático y dinero en Ladakh

Hay muchos cajeros automáticos que ahora están operativos en Leh, por lo que ya no se recomienda llevar dinero en efectivo. Sin embargo, si viaja a lugares internos de Ladakh como el Valle de Nubra, Changthang o Pangong Tso y Zanskar, lleve consigo efectivo ya que no hay cajeros automáticos en estos lugares.

Las tiendas y los hoteles no incluyen el pago con tarjeta, así que guarde el efectivo para pagar a su llegada a Leh para evitar las molestias de reservar hoteles e ir a los cajeros automáticos.

Alojamiento en Leh Ladakh

No esperes lujos de cinco estrellas cuando se trata de hoteles en Ladakh. El alojamiento fuera de la ciudad de Leh es básico e incluso en Leh solo hay unos pocos hoteles de 4 estrellas. La mayoría de los hoteles y casas de huéspedes en Leh proporcionan agua caliente una o dos veces al día, incluso si no la proporcionan durante todo el día.

Dependiendo de su nivel de comodidad, puede obtener una habitación tan asequible como INR 1000 para 3 personas por noche (eso es 333 por persona). Luego, hay algunos alojamientos de calidad, casas de huéspedes y hoteles donde el costo por noche de una habitación puede ser de 3 mil a 6000 por noche.

Fuera de Leh, es una historia diferente. En lugares como Tso Moriri, Pangong Tso y el Valle de Nubra esperan solo alojamiento básico. Las tiendas de lujo también están disponibles en Pangong Tso, que ofrecen agua caliente en los baños adjuntos, pero tienen un precio. Las familias anfitrionas son la opción más económica con un precio tan bajo como 500 INR por noche. Sin embargo, no esperes agua caliente a este costo.

En Spangmik cerca de Pangong Tso

No necesita reservar con anticipación su estadía en la mayoría de los lugares en Ladakh, ya que hay suficientes opciones de alojamiento para satisfacer la demanda de los turistas. Reserve con anticipación solo si está buscando una estadía de lujo, ya que se reservan con anticipación. Sin embargo, las casas de familia y el alojamiento básico de la tienda no necesitan reserva previa.

Qué esperar cuando se trata de comer en Ladakh

Una de las cosas interesantes (intrigantes) en la ciudad de Leh es que encontrarás una serie de cafeterías que afirman ser la panadería alemana. Puede haber algo especial sobre ser una panadería “alemana” en Leh.

Hay buenas opciones disponibles cuando se trata de comer en Leh. No esperes una variedad de cocina suntuosa, especialmente si te estás aventurando a salir de Leh. Solo la comida básica de Ladakhi está disponible en lugares como Changthang, Nubra Valley y Spangmik.

¿Cuánto costará unas vacaciones en Ladakh

Dependiendo de cómo viaje y la cantidad de días que se quedará en Ladakh, su presupuesto puede variar desde INR 5000 hasta unos pocos lakhs.

Viajar en vehículo personal es la mejor y más barata manera de llegar a Ladakh después del servicio de autobús desde Manali o Srinagar.

Gracias por A2A ..

Acabamos de regresar de un viaje increíble y uno de los más memorables de nuestra vida: Ride to the Top of the World: Leh-Ladakh es donde entras para experimentar el inolvidable viaje en moto a la altura más alta que puede llegar a ser el ” Paseo de tu vida “..

Aquí hay algunas medidas que todos deberían tomar independientemente de su edad y sexo o condición médica:

1. Pase las primeras 2 noches en Leh para aclimatarse a condiciones de gran altitud.

2. Conserve acetazolamida o un medicamento similar para hacer frente a AMS (mejor si consulta a su médico para obtener un medicamento para conservar). Siempre es útil si toma el medicamento 24 horas antes de llegar a Leh, más si está volando por aire a Ladakh.

3. No se apresure en los pasos de alta montaña como Khardung La o Chang La. A esa altitud, el nivel de oxígeno es realmente bajo e incluso podría desmayarse o tener una salud grave si corre por la emoción. La clave para la mejor experiencia es mantener la calma y disfrutar del impresionante paisaje sin perder el aliento.

4. A diferencia de la creencia común, la deshidratación no conduce a AMS. Beba agua pero no suficiente. Solo un litro de H2O adicional lo mantendrá lo suficientemente hidratado.

5. Descienda de inmediato si detecta signos de AMS y visite a un médico o una base militar para recibir tratamiento y medicamentos.

6. Controle su apetito y evite las comidas pesadas. Tener comidas ligeras en descansos frecuentes.

Lista de cosas para empacar para el viaje a Ladakh:

1. Al menos 2 chaquetas y 2-3 jerseys

2. Un par de guantes de mano, preferiblemente de lana, y ropa / gorros abrigadores para cubrir la oreja y el cuello, especialmente si eres un jinete

3. 1–2 pares de termocot interior

4. Lleve gafas de sol ya que los rayos del sol son fuertes a gran altitud y también para proteger sus ojos del mal efecto de los rayos del sol en las zonas nevadas.

5. Mantenga una loción de protección solar (al menos SPF 30) y aplique generosamente para proteger su piel. Debes estar preparado para un excelente bronceado ya que viajarás bajo el calor abrasador del sol brillante.

6. Analgésicos: Moov, spray / bálsamo Volini, alcanfor (ayuda a respirar a gran altura)

7. Sales de rehidratación (oral) – 6-8 sobres / electrolito tipo Gatorade.

8. Zapatos buenos, pesados ​​e impermeables.

9. Par de calcetines extra (2-3) (especialmente para ciclistas, ya que tendrás que cruzar varios desagües y corrientes de agua)

10. Buen caldo de chocolates, galletas y frutas secas.

Aclimatación – Enfermedad aguda de montaña (AMS) en Leh Ladakh

¿Qué es la aclimatación?

La aclimatación es una de las cosas importantes para prepararse mientras se planifica un viaje a Ladakh. El hecho de que Leh y la mayoría de los lugares en Ladakh se encuentran por encima de la altitud de 10,000 pies, los visitantes pueden sufrir mareos, dolores de cabeza o incluso enfermedad aguda de montaña (AMS). Por lo tanto, planificar aclimatarse a las condiciones de gran altitud se convierte en una de las cosas más importantes a tener en cuenta mientras planifica su viaje a Ladakh.

Enfermedad de montaña aclamada y aguda

Las siguientes son las escalas de altitud:

Alto (8,000 – 12,000 pies)

Muy alto (12,000 – 18,000 pies)

Extremadamente alto (más de 18,000 pies)

Muchas veces la gente sube a 8000 pies sin ningún problema, el problema surge cuando aumenta la altitud. La ingesta de oxígeno disminuye y, por lo tanto, la frecuencia respiratoria aumenta. El nivel de oxígeno en la sangre sigue siendo el mismo que se requiere en el momento en que se realiza alguna actividad doméstica diaria. Cuando uno pasa más tiempo en gran altitud y se acostumbra a tales cambios de oxígeno, esto se llama Aclimatación. Diferentes personas se aclimatarán a diferentes velocidades y, por lo tanto, no hay comparación.

El mal de montaña agudo (AMS) comienza por encima de la altitud de 10,000 pies para la mayoría de las personas. El AMS se vuelve severo a medida que la elevación se hace más alta. Trate de evitar ir directamente a altitudes tan altas. La condición puede empeorar cuando uno duerme, ya que disminuye la respiración del cuerpo.

Si puede aclimatarse adecuadamente, genial, si no, baje. Sin embargo, también existen medicamentos preventivos para el AMS que se pueden consumir después de consultar a un médico, ya que puede haber efectos secundarios.

Pruebe una prueba para verificar si hay Ataxia. Pídale a la persona que camine en línea recta, colocando los dedos de los pies. Si no puede hacer eso, muévase inmediatamente hacia abajo.

Consejos para una mejor aclimatación

A continuación hay algunos consejos que sin duda lo ayudarán a aclimatarse mejor:

1. Aumento gradual de la altitud.

Si uno sigue las reglas de aclimatación, declara que después de 10,000 pies, uno debe pasar la noche después de completar 1000 pies y durante un día completo, después de 3000. Si las cosas van bien, significa que podrá disfrutar en las montañas.

2. Mantenga los niveles de hidratación en su cuerpo adecuadamente

Consuma mucha agua SRO u otros líquidos como sopa, leche, té y jugo. En lugar de agua corriente, consuma agua con sabor a ajo manteniendo el ajo en sus botellas de agua. Esto mantiene el nivel de oxígeno normal. Evite tomar demasiado café o té negro.

3. Sobre hidratación es un completo no-no

No obligue a nadie a beber agua, si no tiene sed o vomitará o, peor aún, puede desarrollar edema cerebral (hiponatremia, confusión, debilidad, convulsiones o coma).

4. Trata de no dormir a gran altura

Cuando uno duerme, la respiración en nuestro cuerpo disminuye. Es aconsejable que después de pasar un día a gran altitud, baje por la noche.

5. No te esfuerces demasiado

Evite cualquier tipo de esfuerzo excesivo o actividad física innecesaria.

6. Manténgase alejado de las drogas antidepresivas, alcohol, tabaco y tabaco.

Evite las drogas antidepresivas (como las pastillas para dormir), el alcohol, el tabaco y el tabaco. Te enfrentarás a más problemas respiratorios.

7. Mantenga el calor del cuerpo.

Mantenga el cuerpo caliente destetando la lana. Tu ropa debe estar seca también.

8. Consume carbohidratos

Consuma una dieta rica en carbohidratos a medida que obtiene alrededor del 70 por ciento de sus calorías.

9. No duermas durante el día.

Evite dormir durante el día e intente disfrutar de una u otra actividad.

10. Intenta dormir en posición vertical

Intente dormir descansando la espalda contra la pared o trate de mantener la cabeza a un nivel elevado del cuerpo. Tu cabeza se sentirá mucho más ligera.

11. Llevar medicamentos preventivos

No olvide empacar medicamentos preventivos para AMS, pero asegúrese de consultar a un médico antes de consumirlos debido a los posibles efectos secundarios. Para verificar posibles alergias, puede probarlas una o dos semanas antes del viaje.

12. Si la condición empeora, baje rápidamente

Si los síntomas del AMS aumentan, debe bajar de inmediato. Esta es la última y la mejor solución.

Asistencia médica

Hospitales:

Manali, Keylong, Leh, Tangste, Diksit, Kargil, Srinagar

Campamentos del ejército:

Puedes encontrar ayuda médica en los campamentos del ejército en Pang y Sarchu.

NOTA DE IMP: Informe a su familia que no habrá red en Ladakh y, por lo tanto, no podrá comunicarse adecuadamente durante unos días.

Consulte a su médico antes de ir a Ladakh, especialmente si padece algún problema cardíaco o asma.

Hay dos tipos de personas en este mundo, personas que montan motocicletas y personas que no.

Edición 1: Gracias Amit Singh por los siguientes puntos:

  1. Tenga siempre consigo una tarjeta de identificación, ya que puede necesitar permisos del ejército para visitar ciertos lugares de Leh.
  2. Si es indio, lleve solo una tarjeta SIM pospago de BSNL o pospago de AIRTEL, ya que estas son las dos únicas redes móviles en Ladakh.

    Otros lugares Conectividad móvil:

Valle de Nubra: cabina telefónica en Diskit, BSNL funciona en Diskit, Hunder y Sumur.

Tso Moriri: Sin conectividad. Sin embargo, hay una red móvil en Chumathang (60 kms antes de Tso Moriri)

PangongTso: no hay conectividad móvil cerca del lago Pangong Tso. Sin embargo, Tangste (15 kms hacia Pangong) tiene una cabina telefónica satelital y una conectividad BSNL débil.

Zanskar: tiene conectividad móvil (BSNL) en algunas partes.

Los servicios de Internet y correo electrónico están disponibles solo en Leh.

Aquí hay algunos enlaces que enumeran todos los elementos esenciales para un viaje a Ladakh:

Consejos para llevar ropa para el viaje a Ladakh – Devil On Wheels ™

Lista de cosas para llevar cuando se va de viaje: DeViL en WheeLs …

Lista de cosas para llevar a los tours del Himalaya

Consejos generales para el viaje en bicicleta.

  • ¿Estás condicionado para un viaje de resistencia?
  • Debes planear completar el viaje antes de que lleguen los monzones.
  • ¿Tiene planes para un vehículo de escolta en caso de que su bicicleta necesite reparaciones / reemplazos?
  • ¿Cómo planeas llevar tu equipaje?
  • Espero que no estés planeando viajar de noche.
  • Hágase un chequeo de salud completo antes de partir.
  • Prepárate para hacer frente a AMS.
  • Consiga un buen equipo de equitación (cascos, rodilleras y coderas, guantes impermeables, zapatos y chaqueta de montar adecuada, ropa reflectante, gafas de sol)
  • Haga que su bicicleta reciba el servicio adecuado antes del viaje y conduzca con sensatez y cuidado
  • Mantente hidratado durante el viaje
  • Tenga a mano un botiquín de primeros auxilios
  • Mantenga a mano barras nutritivas, chocolates, frutas y nueces.
  • Planifique su itinerario e identifique las paradas nocturnas y las paradas nocturnas de respaldo a lo largo de la ruta.
  • Finalmente, prepárese para dejar de fumar y regresar a casa si las cosas se vuelven demasiado exigentes o difíciles.

Por lo que he escuchado, hay casos en los que los conductores de dos ruedas se han lastimado gravemente (fracturas, laceraciones severas) cuando patinaron en la carretera. Temprano en la mañana es el peor momento para conducir debido a la presencia de hielo negro: hielo negro. Por lo tanto, es mejor tener protección: casco, rodilleras y coderas, traje de montar, máscara antipolvo y zapatos resistentes a la intemperie. Además, evite conducir temprano en la mañana. Después del viaje, el sol ha estado fuera durante aproximadamente una hora, especialmente en los pases.

Cosas a tener en cuenta

  • Tenga cuidado con la enfermedad aguda de la montaña – enfermedad de altitud
  • Si va por la carretera Srinagar – Leh, es aconsejable evitar el 15 de agosto (Día de la Independencia) ya que el valle permanece tenso alrededor de ese día. Los turistas normalmente no se ven afectados según fuentes confiables.
  • También considere el hecho de que el sindicato de taxis Ladakh recientemente ha impedido que los turistas usen vehículos sin conductor en los circuitos alrededor de Leh. Esto también podría suceder pronto para las bicicletas alquiladas. Los vehículos privados no tendrán problemas. Los vehículos con placas de matrícula amarillo sobre negro y negro sobre amarillo pueden tener problemas.
  • Vea esto: Ladakh Taxi Mafia aprueba una resolución que prohíbe los alquileres sin conductor. – Equipo-BHP

El paseo / paseo

Aquí hay algunos puntos que vale la pena señalar.

  • Los caminos son malos, especialmente de Sarchu cuando te acercas a Pang. Por lo tanto, no calcule el tiempo de viaje en función de la distancia. Tomamos cerca de 15 horas desde Jispa a Leh con un solo descanso en Sarchu para el almuerzo.
  • La enfermedad aguda de la montaña es real y puede volverse fea muy rápido. Fui golpeado por AMS durante la noche en Jispa y lo pasé muy mal hasta que llegué a Leh. Por lo tanto, manténgase hidratado incluso si no tiene sed, evite los alimentos pesados ​​y no pase demasiado tiempo en los pases altos. Mantenga oxígeno portátil a mano, si es posible.
  • Los deslizamientos de tierra son bastante frecuentes. Estuvimos atrapados cerca de Baralacha La durante casi una hora para que se despejara un deslizamiento de tierra. Entonces, planifique en consecuencia.
  • ¡El paisaje es irreal, mil tonos de marrón, si puedo decirlo así! Muy poca vegetación una vez que dejas Jispa. Pero los ríos, lagos y montañas ocasionales te acompañan.
  • Conduce con cuidado. Los caminos son inestables hacia el lado del acantilado. Por lo tanto, trate de permanecer en el lado de la montaña lo más lejos posible. No intente conducir si llueve o nieva durante la noche. Puede ponerse peligroso.

Enlaces útiles

  • Lee este artículo. Le dará información detallada. Leh, Ladakh y Zanskar – La guía definitiva – Team-BHP
  • Leh
  • Guía de viaje de Ladakh- Wikitravel

Ladakh se encuentra en una altitud muy alta, por lo que el mayor problema que enfrentan los viajeros aquí es respirar. Antes de ir a Ladakh, comienza a dar largos paseos, al principio te sentirás exhausto y cansado. La mejor manera de superarlo es la fórmula de 100 pasos. Da 100 pasos, detente, respira. Poco a poco te acostumbrarás a caminar. Esto te ayudará mucho en Ladakh. Si está acostumbrado a subir escaleras en lugar de tomar ascensores, aún mejor.

Lea más sobre mis viajes en solitario en mi blog – Unorganized Chaos

Pocos puntos importantes a tener en cuenta antes de viajar a Ladakh

1 – Aclimatación: cuando estés en Ladakh, dale tiempo a tu cuerpo para que se acostumbre al clima y la temperatura de Ladakh. El AMS o la enfermedad aguda de la montaña es muy común en Ladakh y produce vómitos, dolor de cabeza y náuseas si su cuerpo no se aclimata adecuadamente.

2 – Ropa – Te dirán el uso de chaquetas gruesas pero sorpresa, Ladakh es un gran desierto y se calla por la tarde. Use varias capas de ropa para que cuando su cuerpo se caliente pueda quitarse la ropa capa por capa en lugar de quitarse una chaqueta enorme y congelarse de inmediato. Las chaquetas y guantes solo son buenos durante la tarde y la noche.

En Ladakh, la ropa de capa es principalmente así

Térmica – Camiseta – Camisa – Sudadera – Chaqueta fina

3 – Crema solar: es muy importante o volverás a casa con la nariz quemada

4 – Batería adicional de la cámara y tarjetas de memoria – Estás viajando a Ladakh, vas a hacer clic en un millón de fotos. Eventualmente se quedará sin espacio o batería en los lugares más importantes. Tenga listas tarjetas de memoria adicionales y, si es posible, viaje con un disco duro para que pueda seguir transfiriendo los datos cuando tenga tiempo.

5 – Documentos importantes: guarde sus comprobantes de identidad, boletos de avión, una copia impresa de su itinerario, contactos de sus agentes de viajes, taxista, hotel consigo mismo. Ladakh no es un lugar para confiar en la tecnología.

Ten un viaje seguro

Sígueme en Instagram para mis aventuras de viaje en solitario: Anshul Kumar Akhoury (@untamed_bachelor) • Fotos y videos de Instagram

Supongo que vas a andar en bicicleta o trekking. El descanso es fácil.

  1. Desarrolla tu sistema inmunológico. Diet, Jal Neeti y encuentra el resto aquí (entrenamientos que te ayudan a impulsar tu metabolismo)
  2. Asegúrese de tener más de una tarjeta de identidad del gobierno
  3. Asegúrate de tener los permisos. Muchos lugares en Ladakh requieren permisos adicionales incluso para ciudadanos indios.
  4. Ropa de lana (especialmente chaquetas)
  5. Los politenos (20–30) pueden ser polietileno de basura, ya que si su ropa está mojada, debe guardarla en la bolsa para asegurarse de que la ropa seca no se moje.
  6. Zapatos
  7. Engranajes de cabeza de lana: muy, muy importante.
  8. Si es posible, lleve algunas frutas secas.

Tome algunos medicamentos para el resfriado, fiebre y debilidad. Los vientos fríos te debilitan. TAMBIÉN BEBA 5 litros de AGUA CADA DÍA. Si no tiene el hábito, comience.

Hace dos años, habíamos compilado una lista de elementos esenciales para el viaje de Leh. Espero que te guste esto:

Ropa:
• 3 camisetas de manga completa.
• 3 camisas de manga completa.
• 2 camisetas de media manga.
• Calientes interiores (inferior n superior)
• 3 jeans.
• 1 pantalón.
• 1 chándal.
• 1 suéter de manga completa
• 1 chaqueta ligera. / Windcheater a prueba de lluvia
• 1 chaqueta larga.
• Debajo de las prendas
• 8 pares de calcetines de algodón.
• 2 pares de calcetines de lana.
• 2 toallas de mano
• 1 toalla de baño.
• 8 pañuelos.
• Artículos de aseo que incluyen una pequeña bolsa de detergente para ese lavado ocasional.
• Gafas de sol y pantalla solar.
• 1 par de zapatos resistentes y cómodos.
• 1 par de sandalias / chappals.
• Kit habitual de medicina. Incluido para AMS (Diamox) + Bálsamo labial
• 1 vaso de acero + taza de acero + botella de agua potable de 1 litro.
• Desinfectantes para manos.
• Una pequeña antorcha.
• Adaptador de enchufe múltiple.

Comestibles:
• 1 botella de mezcla de masala húmeda casera en aceite por si acaso para cocinar al aire libre op.
• 1 botella de mermelada de ciruela casera.
• 2 paquetes de concentrado de alta energía.
• 1 paquete pequeño de almendras.
• 8-10 barras de bombones.

Bebibles
• ¡Salud! Continúa y agrega el tuyo a la lista, por favor.

Otros artículos son navaja suiza, toallitas húmedas y una mochila para cámara llena de lentes, baterías adicionales y tarjetas de memoria.

Fuente: http://www.photographyclubofindia.com , Jassi Sir

Sugeriría, primero consulte a su médico.

Los médicos del ejército en Khardungla o en otros campamentos abiertos para turistas tienen muchas historias que contar. El número de turistas, incluido uno joven, se derrumbó o murió porque no tenían la presión arterial normal. El personal del ejército afirma que la persona con presión arterial baja colapsa repentinamente sin previo aviso.

segundo es la aclimatación, y los preparativos para el descanso son habituales, ve y busca en Google.

Lugares para visitar: monasterio de Thiksay, palacio de Leh, lago de Pangong, 3 escuelas de idiotas (lo siento, no recuerdo el nombre), solo hay un río que fluye y es un lugar muy hermoso (pregúntele a cualquiera, parece un ghat), si no va por carretera, alquile una bicicleta y vaya a las colinas magnéticas y a un gurdwara cercano (nh1).

Comida: no es necesario llevar mucha comida, ya que está fácilmente disponible en todos los lugares (vegetales o no vegetales).

Zapatos: debe caminar mucho, así que lleve el calzado más cómodo (preferiblemente calzado deportivo)

CONSEJO: Ladadk tiene un bajo nivel de oxígeno, así que te sugiero que lleves alcanfor y lo envuelvas en una servilleta y lo lleves a todas partes. Siga respirando profundamente el alcanfor ya que ayuda a mantener un nivel bajo de oxígeno. Beba mucha agua por la misma razón.

Comience con las preguntas frecuentes en motocicletas, montañas y demás.