¿Qué sugerencia le darías a un excursionista del Himalaya por primera vez? Tiempos de Viaje

La cordillera del Himalaya se arquea a través de una distancia de 2.400 kilómetros, con una serie de regiones ideales para practicar senderismo en varios niveles de dificultad. Aquí hay algunos consejos que le resultarán útiles en todos los ámbitos:

Haga una lista de verificación de cosas para comprar:
Enumere las cosas que podría necesitar llevar. Elimine las cosas de la lista a medida que las vaya adquiriendo. Luego, úselo antes de partir para asegurarse de haber empacado todo.
Compre una buena mochila, empáquela bien –
Una mochila debe estar bien equilibrada, ofrecer un respaldo decente y tener cremalleras de alta calidad. Además, cuando empaques, asegúrate de que todo esté presionado y que esté bien embalado. No quieres que las cosas reboten en tu mochila.
Paquete de luz –
Ya sea que lleve su propio equipaje o que lo transporten los cargadores y los animales de carga, se recomienda empacar mínimamente. Menos peso para llevar, menos cosas por las que preocuparse.
Invierta en un par de botas resistentes para todo tipo de clima:
No puedo enfatizar este punto lo suficiente. Un par de botas de trekking resistentes pueden marcar la diferencia entre la vida y la muerte cuando bajas pendientes de grava o subes una ladera nevada. Forclaz 500 de Quechua es un par a un precio razonable que prefiero.
Lleve protector solar y un par de gafas de sol UV polarizadas.
Cuanto más alto subas, más caluroso y brillante se pone el sol. Si va de excursión a zonas nevadas, las gafas de sol lo protegerán del resplandor de la luz solar que rebota en la nieve. El protector solar lo protegerá de los rayos UV, las quemaduras solares y el bronceado excesivo.
Aclimata tu cuerpo
Pase al menos un día y una noche en el campamento base y al menos una noche en cada campamento posterior a medida que vaya subiendo. Esto es necesario para aclimatar su cuerpo al aire delgado de la montaña y disminuir la presión. Ignorar esto podría conducir al mal de altura, que puede volverse fatal en algunos casos.
Respira por la nariz en todo momento
Los excursionistas novatos tienden a resoplar cuando se sienten sin aliento mientras escalan. No cometas ese error. Hacerlo te cansa más rápido, así que respira por la nariz en todo momento a menos que tengas un resfriado que bloquee ambos conductos nasales.
Mantente alejado del viento
Mantener una temperatura corporal estable es importante y sin agua helada, nada lo derriba como un viento frío. Así que consigue una chaqueta de trampolín decente para mantenerte alejado del viento tanto como sea posible.
Si tienes frío, ponte capas –
Una de las formas más efectivas de mantenerse caliente es colocar tantas capas como sea posible entre su cuerpo y la atmósfera. Entonces, si tienes frío por la noche o en cualquier otro momento, apila esa ropa y estarás bien.
Usa tus ojos más que tu cámara –
Las personas a menudo están preocupadas por tratar de capturar excelentes fotos que luego pueden compartir en Facebook. No hagas eso. Estás lejos de la multitud enloquecedora! Déjelos mentalmente, no solo físicamente.
No digo que no debas hacer clic en ninguna foto, pero debes prestar más atención a respirar el aire frío de la montaña, sumergirte en las magníficas vistas que te rodean, contemplar el cielo nocturno maravillado al ver más estrellas sobre ti que nunca. antes, y contemplando tu insignificancia en el esquema más amplio de las cosas.

Intenta capturar la experiencia más que la toma.
Por supuesto, no hay nada igual si puedes hacer ambas cosas.

Capturado en octubre de 2006 durante una caminata en Uttarakhand, India.