Esto depende mucho de tu nivel de condición física.
Hay varios tipos de mochileros.
Algunos son extremadamente en forma y fuertes, y solo traen lo que quieran. Simplemente lo atraviesan. Priorizan tener las cosas que desean sobre el ahorro de energía.
Algunas personas están realmente en forma, solo priorizan el ahorro de energía en lugar de tener más cosas. Pesan las cosas por onzas, escatiman y ahorran donde sea posible. Estos tipos pueden elegir una mochila basada más en el peso que en la comodidad.
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Y, por supuesto, hay personas que califican en el medio.
La respuesta a su pregunta también depende de cuán largo y largo sea su viaje, así como a dónde irá. ¿Desierto? ¿Montañas? ¿Un viaje por Europa?
Voy a responder esto suponiendo que vayas a mochilear por las montañas durante 3 a 4 días, ya que eso es con lo que tengo más experiencia.
Trae un saco de dormir caliente. Realmente no quieres estar atrapado en las montañas y congelar tu trasero por la noche. Una fogata no lo cortará.
Trae un gorro y calcetines calientes. Solo para dormir.
Trae comida abundante. Dado que no desea tener mucho peso en su paquete, desea alimentos que le aporten muchas calorías y lo hagan sentir lleno sin ser pesado. La comida deshidratada es realmente buena, siempre que tenga una forma de calentar el agua para rehidratarla. Pruebe las cecina, frutos secos, nueces y barritas energéticas.
Mientras camina, traiga una mezcla de senderos, etc. Un poco de dulce o algo es bueno si necesitas un impulso de energía rápido.
No traigas muchos cambios de ropa. Ropa abrigada para dormir (las mismas todas las noches) y ropa ligera para caminar. Use la misma ropa de senderismo todos los días, también.
Las carpas pueden ser muy pesadas. Ten cuidado con la tienda que traes. Es posible que pueda sobrevivir con solo una hamaca. Lo he hecho muchas veces, pero definitivamente no quieres estar en una tormenta con solo una hamaca. De Verdad. No. Divertido.
También traiga una almohadilla para dormir. Hay algunos buenos inflables por ThermaRest y REI. Nunca se sabe en qué tipo de terreno tendrá que dormir. Su espalda y caderas le agradecerán la comodidad adicional.
Probablemente necesitará un filtro de agua. Diríjase a su proveedor local de equipos para exteriores y pregúntele a alguien qué le recomiendan para los filtros de agua en el área donde va a mochilear. Tenemos un filtro de agua colgante, que es básicamente una bolsa que se llena con agua y se cuelga en un árbol. El agua se filtra a medida que la dejas salir. Es mucho más fácil que bombear durante 15 minutos seguidos, como requieren algunos filtros. Todo depende de cuántas personas necesitará su filtro para abastecerse de agua. Un filtro estilo bomba funcionaría bien para una persona.
Esos son la mayoría de los conceptos básicos, creo.
Algunas cosas más para pensar:
Puede apreciar un par de bastones de senderismo, ya que el peso adicional puede ser muy exigente para sus piernas.
ASEGÚRESE de ajustar su mochila para que se ajuste correctamente, de modo que el peso sea soportado por sus caderas y NO por sus hombros.
No traiga un gran botiquín de primeros auxilios, pero traiga lo esencial. Medicamentos para el dolor como Tylenol, polvo de carbón, kit de picadura de abeja, repelente de mosquitos, crema para la picazón.
Hable con alguien en su tienda local de equipos al aire libre o estación de guardaparques sobre el peligro del oso. No tenemos que preocuparnos por los osos en mi área, pero en muchas áreas, hay MUCHOS osos, y usted necesita tener un sistema para colgar su comida (junto con cualquier cosa que tenga algún tipo de olor) en un árbol, en un contenedor a prueba de osos. Realmente no quieres que te coman mientras duermes. O vaya el resto del viaje sin comida.
Oh, lo último, deja una buena ropa limpia y una barra de desodorante en el auto. Lo querrás, te lo aseguro.
Lamento que esto haya sido TAN largo, ¡pero espero que haya sido útil!