No manejo bien la altitud, así que solo puedo hablar por los Himalayas inferiores en el lado chino.
Comience con los viejos senderos de opio alrededor de Lingyun en Guangxi como una aclimatación y calentamiento. Esta parte de la meseta inferior es uno de los senderos kársticos más sorprendentes del planeta y, sin embargo, rara vez es visitado por excursionistas.
http://www.quora.com/search?q=lingyun+opium+trails&type=answer
El Ancient Tea Horse Road tiene muchas oportunidades excelentes para caminar. Una buena base para explorar estos es el Valle de Shaxi. La caminata desde Shibasoshan hasta el Village es una introducción perfecta y no demasiado extenuante.
La mayoría de las personas van directamente de Shaxi a Lijiang y se pierden la montaña Qianshi a las afueras de Jianchuan por completo, pero ver a algunos de los mil leones tallados aquí puede ser un gran día.
Senderismo en Limimg y sus alrededores también es muy gratificante.
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Desde Lijiang hay muchas posibilidades interesantes.
Tiger Leaping Gorge es el más conocido y transitado.
Otros incluyen el pueblo de piedra de Baoshan y la pista de atrás sobre Shigu to Liming.
Por encima de Shangri La se encuentra la caminata Yubeng, que es mucho más probable que sea la verdadera ubicación de Lost Horizons de sus sueños que la sobreconstrucción concreta del rápidamente renombrado Zhongdian.