Absolutamente, depende. 🙂
Asumiendo que no tiene otros problemas físicos, en realidad ayudan a mejorar la circulación en sus brazos y hombros al ejercitar esos músculos evitando que los músculos y la sangre se asienten. Al final de la caminata notarás mucha menos tensión en tu espalda cuando lleves una mochila. El acto físico de mover los brazos también abre el pecho para una mejor respiración.
En distancias más largas (piense más de 10 millas), ayuda a quitar un poco de peso de sus pies y colocar algo en sus manos.
Suponiendo que tiene una mochila que pesa más de 10 libras en la espalda.
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Algo menos, entonces no es tan beneficioso ya que sus brazos no están realmente restringidos y las correas de su mochila no son lo suficientemente pesadas como para contraer cualquier vaso sanguíneo.
Sin embargo, si tiene dolor en las articulaciones que se ve agravado por cualquier tipo de actividad física (especialmente si tiene sobrepeso extremo), los bastones de senderismo pueden actuar como un apoyo adicional y le brindan la capacidad de al menos aliviar un poco el peso de sus pies.