Como una chica que nunca ha hecho trekking, pero estoy planeando seriamente hacerlo, ¿hay algún consejo que los excursionistas puedan dar sobre cómo prepararse como primera vez?

Answer 1

Hola chica,

Es bueno saber que estabas planeando un viaje de trekking y eso demasiado en serio. El único consejo que quería darte es que debes tener pasión y celo para esta caminata. La actitud PUEDO HACERLO. Confía en mí, todo lo demás no te molestará en absoluto.

Pero con gran pasión, debe tomar algunas precauciones e investigar un poco acerca de su destino de trekking para poder aprovechar al máximo su expedición.

No hay un primer contador de tiempo o un excursionista experimentado, como se dice “Un hombre nunca puede pisar el mismo río dos veces”.

Me gustaría sugerir algunos puntos que podrían ayudarlo a planificar su viaje: –

• Investigación : – Investigue y planifique a fondo sobre el lugar de su destino. Lee Bolgs, Google el lugar. Prepare un itinerario tentativo.
• Dígale a alguien acerca de su viaje : – O bien, cuéntele a su familia o a sus familiares cerrados acerca de su viaje y adónde iba realmente.
• Ejercicio : haga estiramientos y ejercicios físicos a diario durante al menos 30 minutos para aumentar su resistencia y aumentar la actividad de su cuerpo.
• Trek Light : – Solo compre una buena mochila, no la cargue demasiado, compre un buen par de zapatos de trekking.
• Seguridad : – Como niña, debe llevar cosas como spray de pimienta, cuchillo suizo para protegerse en caso de contingencia. (esto es aplicable para todos en general)
• Comience con una caminata fácil : sugiero que primero comience con una caminata fácil y planifique su caminata con alguna agencia de trekking. Seguramente harán un itinerario muy cómodo para usted.

Feliz trekking 🙂

Answer 2

Para mi sorpresa, las respuestas aquí pierden muchas cosas importantes para los principiantes. Los principiantes están obligados a cometer errores debido a la falta de conocimiento y mucha JOSH (energía).

Agregaré algunos más:

• Resistencia: trabaja en tu resistencia, comienza con trotar diariamente. Yo personalmente no recomiendo a nadie que use la cinta de correr por más tiempo. Puede dañar tus rodillas. Comience a correr diariamente y agregue Yoga / Pranayaam para la capacidad pulmonar.
• Fortalezca sus piernas: agregue sentadillas y estocadas a su ejercicio, hágalo con buena forma en días alternativos. Practique también ejercicios de elevación de pantorrillas Estos son ejercicios básicos que se pueden hacer en cualquier lugar sin ningún equipo. Ya sea que esté haciendo senderismo o no, debe fortalecer sus piernas.
• Ejercicios de espalda: Todos aquí se lo perdieron. Muchos excursionistas enfrentan problemas de espalda. Después / durante una caminata, la espalda puede doler debido a la carga, por lo que es recomendable hacer algunos ejercicios básicos de fortalecimiento de la espalda en el hogar.
• Zapatos y pantalones de chándal: siempre use zapatos con buen agarre de goma y lleve un par extra de calcetines. Use sus zapatos diariamente antes de hacer una caminata para evitar morderse los zapatos. Si está caminando por un área silvestre, existe el riesgo de picaduras de insectos / serpientes y accidentalmente entrar en contacto con cualquier planta que cause picazón.
• Comience con caminatas más pequeñas. Poco a poco avanzar a los más largos. Recuerde, pequeño progreso es progreso.
• Ve con un grupo de amigos, asegúrate de que haya alguien con experiencia.
• Conoce el lugar al que te diriges. Recopila la información básica.
• Enchufe sus auriculares. Escuche la naturaleza, el viento, los pájaros chirriando, la corriente que fluye, etc. Mire a su alrededor y sienta la felicidad, ha salido de selvas de concreto a este hermoso lugar. ¡¡¡Disfrutar!!!

Que llevar

1. Ten una buena mochila. Paquete de luz. Lleve cosas que realmente planea usar.
2. Una botella de agua y dulces, chocolates (tienes que estar lleno de energía).
3. Antorcha, teléfono para mapa. Es mejor memorizarlo de antemano, o localizarlo usted mismo, es más divertido.
4. Primeros auxilios, curitas, algodón o algunos medicamentos que pueda necesitar.
5. Cámara por razones obvias.
6. Gorra, anteojos de sol, chaqueta impermeable (las lluvias son impredecibles en las colinas).

Nunca tire basura , lleve una bolsa vacía para recoger todos sus desechos. Sé responsable con la naturaleza.

Disfruta la caminata 🙂

Answer 3

¿Por qué no piensas unirte a algún curso de montañismo?

La misma pregunta que le hice a uno de mis buenos amigos que está en Air India como ejecutivo de la tripulación de cabina y aficionado al Trekking.

Luego me preguntó lo mismo: “¿Por qué no piensas unirte a algún curso de montañismo?”

Las mejores caminatas son solo en montañas. Hace algunos años me contó sobre Tungnath Trek y algunas caminatas cercanas.

Según la discusión con él, te sugiero que te unas al curso de alpinismo.

Básico (28 días) y Avanzado (21-28 días).

Tengo un instituto de rango en el que, con una tarifa mínima, puedes aprender las mejores cosas sobre el trekking y puedes obtener detalles de muchas expediciones y caminatas.

Puede crear un nuevo grupo allí y también puede unirse a algunos grupos antiguos. Y será un grupo muy institucional.

Rango 1 Instituto: http://www.jawaharinstitutepahalgam.com

Rango 2 Instituto: http://www.hmi-darjeeling.com

Rango 3 Instituto: Instituto Nehru de Montañismo

Instituto de rango 4: Instituto Atal Bihari Vajpayee de Montañismo y Deportes Aliados, Manali, (HP)

Espero que esta información ayude a muchos entusiastas.

Disfruta Madi …

Answer 4

Hey chica,

Si está planeando una caminata a un lugar frío que tiembla realmente, no olvide llevar un poco de licor (especialmente ron) que seguramente lo aliviará durante la noche de su estadía allí.

Un consejo experimentado.

Gracias. Disfruta tu caminata. 🙂

Answer 5

Haga caminatas cortas en el Himalaya. Conozca la forma en que tiene que vivir cuando está en las montañas, la atmósfera, qué es el trekking y muchos otros aspectos. Después de hacer un par de caminatas cortas sabrá cuáles son sus fortalezas y debilidades, ¿se siente cómodo con los ambientes al aire libre, como permanecer en tiendas de campaña y caminar largas millas, cómo ha cambiado su actitud después del trekking y las escenas y la belleza natural que lo ayudan a conectarse con usted mismo?

Hay toneladas de compañías de aventuras que organizan caminatas por el Himalaya … Pero comience con YHAI o IndiaHikes y vaya por esas caminatas fáciles y cortas para comenzar realmente con la caminata … Después de esas caminatas sabrá si desea visitar el Himalaya como aventurero. o un turista .. 😀

Answer 6

en primer lugar saludos!
si usted es serio al respecto, si está decidido, entonces no necesita nada más.
cualquier viaje de aventura requiere solo el espíritu para hacerlo, todo lo demás se acomoda automáticamente.
no hay un consejo perfecto para esto, aprenderías por tu cuenta una vez que comiences.
Hay muchos buenos lugares en la India para caminar.
puede consultar esta página en thrillophilia.com.
buena suerte 😉