A todos les encanta viajar. Los viajes brindan nuevas experiencias, aventuras y recuerdos que duran toda la vida. No solo es divertido viajar; Proporciona una variedad de sorprendentes beneficios personales y de salud. Los estudios demuestran que viajar conduce a una mayor capacidad de aprendizaje, un mayor sentimiento de felicidad y satisfacción, mejores relaciones familiares e incluso un menor riesgo de enfermedad cardíaca.
¿Es bueno viajar para mi salud?
Viajar se ha relacionado con un menor riesgo de enfermedad cardíaca. Un estudio de nueve años de 12,000 hombres encontró que aquellos que tomaron al menos una vacación por año tenían un 30% menos de probabilidades de morir de enfermedades del corazón. Otro estudio mostró que las personas que no se tomaron vacaciones tenían el doble de probabilidades de sufrir un ataque cardíaco.
Viajar también está relacionado con un menor riesgo de depresión. Un estudio de 2005 mostró un riesgo significativamente menor de depresión entre 15,000 mujeres.
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¿Es bueno viajar para mi mente?
Las vacaciones y la relajación van de la mano. Todos necesitan tiempo fuera de la oficina para rejuvenecer. Los estudios demuestran que viajar reduce el estrés. También mejora nuestra capacidad para manejar el estrés mucho después de que volvamos a casa. Los estudios también muestran que la disminución del estrés en los viajeros tenía niveles más bajos de hormonas del estrés.
Los beneficios del viaje y la alta resultante del viajero también se extienden al lugar de trabajo. Los empleados que viajan tienen tasas más bajas de absentismo, mayores niveles de productividad y, en general, se sienten menos agotados.
Viajar es una experiencia de aprendizaje. Las nuevas culturas, cocinas, imágenes y sonidos brindan innumerables oportunidades para experimentar y aprender algo nuevo. Solo estar en otro país aumenta el conocimiento del viajero y la conciencia intercultural.
Viajar también ayuda a los estudiantes a aprender más. Los estudios muestran que los estudiantes que viajan obtienen mejores calificaciones que sus compañeros que se quedan en casa. Estos estudiantes también tienen intereses académicos más fuertes y más confianza personal. Los estudiantes que viajan al extranjero tienen casi el doble de probabilidades de completar un título universitario.
¿Viajar es bueno para mis relaciones?
Es de conocimiento común que viajar ayuda a unir a las personas al construir recuerdos para toda la vida. Las parejas se ven fuertemente y positivamente afectadas por los viajes realizados juntos. Más del 75 por ciento de los adultos acreditan los viajes con la mejora de sus relaciones interpersonales. Los estudios demuestran que los viajes familiares también pueden reducir significativamente los problemas de comportamiento y las enfermedades en los niños.
Viajar, con una planificación adecuada previa al viaje y medidas preventivas, mejora el aprendizaje, la felicidad, las relaciones y la salud. ¿Entonces, Qué esperas? ¡Planifica tu próximo viaje hoy!
Cómo viajar es bueno para su salud
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