Soy un nuevo excursionista experimentado en caminatas para bebés con un total de ~ 10 millas y ~ 1800 v. De nuevo. ¿Qué equipo necesito para caminatas más extenuantes como ‘San Gorgonio’?

Answer 1

Sin duda has oído hablar de los diez elementos esenciales. Para ser sincero, rara vez lo uso, ya que creo que no vale la pena tomar muchos de los artículos, excepto en circunstancias específicas. La respuesta de Jackson, aunque minuciosa, no menciona que la gran mayoría de lo que recomienda es exageradamente dramático para el contexto de la ruta que usted menciona. He traído menos equipo en los viajes de montañismo, y mucho menos en una caminata de diez millas.

A la luz de eso, aquí están mis CINCO SISTEMAS DE CAMINATA modificados

1. El plan La gran mayoría de los accidentes ocurren porque las personas a menudo no han investigado su ruta con anticipación o se han desviado de lo que saben. Tenga una ruta planeada, amigos con los que ir y un plan, déjelo con una persona confiable y vaya desde allí. El plan debe incluir información meteorológica actualizada, una ruta elegida, información de una guía sobre la dificultad y la naturaleza de la ruta, así como medios de navegación confiables si el camino se vuelve difícil de seguir. Su iPhone y su duración de batería mediocre solo cuentan si tiene baterías de respaldo). Personalmente, he tenido muchas experiencias aterradoras confiando mucho en el GPS. El método de mapa antiguo y brújula , con GPS como ayuda en lugar de piedra angular, es mi método preferido. Nunca uso más que UTMI y un mapa topográfico.
2. Sustento : el lugar donde vive determina cuánto se requiere y de qué. Una regla general muy difícil es 1 litro de agua por cada 4 horas. Por cada 5 grados centígrados sobre 15C agregue 0.25 litros de agua. O traiga bombas o tabletas de purificación si le preocupa el agua que fluye naturalmente en su región. Para la comida traiga un almuerzo y al menos dos meriendas . Trate de usar solo alimentos menos procesados ​​que liberen energía más lentamente. Una mezcla de carbohidratos, grasas y proteínas es ideal. Es por eso que Trail Mix es ideal.
3. Protección contra el clima : depende de dónde viva. El protector solar, el sombrero, las gafas de sol, la chaqueta para la lluvia, el aislamiento, generalmente son buenos, sin importar dónde se encuentre en el verano. Cuando comiences, no adivines cuando se trata de ropa, empacar y experimentar. A medida que se familiarice con su clima, haga conjeturas educadas. Vístase siempre en capas, nunca de algodón. Los pantalones de secado rápido y una chaqueta impermeable de PU son económicos y los mejores lugares para comenzar. Si hay condiciones de humedad, coloque algunas bolsas plásticas sellables para papel y electrónica. Actualice a bolsas secas más adelante.
4. Extras : capa aislante adicional, calcetines adicionales, baterías adicionales, refrigerios adicionales y algo de dinero si está cerca de la civilización. Todas estas son cosas útiles para tener un poco más.
5. Sh * t Hit the Fan – Tu plan no funcionó. El botiquín de primeros auxilios, la cinta adhesiva para conductos, el faro delantero son todos elementos que probablemente no haya necesitado hasta ahora. Si se encuentra en un área donde la exposición es un problema grave (climas fríos, clima que cambia rápidamente o temperaturas erráticas, etc.) traiga algún tipo de refugio. Una capa de espacio reflectante de buena calidad por $ 10 es una gran calidez, una lona y es súper liviana.

Hay muchos más artilugios y gadgets geniales, pero en términos de lo que uno necesita, creo que esto lo cubre. Si desea una sugerencia interesante para el equipo, pregunte en los comentarios.

Answer 2

Hablando de Old Greyback, específicamente, primero, simplemente necesitarás más determinación. Un buen purificador de agua te hará maravillas, y si llegas a la cima a través de Vivian Creek, te traería los mejores bastones para caminar y forros para zapatos a prueba de agua que puedas conseguir.

Vaya mucho más lento de lo que iría en un ascenso menos elevado. De lo contrario, obtendrá dolores de cabeza y experimentará todos los problemas de elevación rápida. Las pausas frecuentes no solo restablecerán su agotamiento, sino que también lo harán menos propenso a sufrir problemas de elevación.

Lleve un Spot o DeLorme InReach y un silbato, en caso de que ocurra algo, primeros auxilios, manta calefactora, comida durante 24 horas y listo. Comienza muy temprano, comenzamos a las 5 y 5:30 respectivamente para mis dos caminatas allí, y no olvides tu cámara y baterías adicionales, porque lo hice, y me odio por eso.

Si estás haciendo las 18 millas en un día, eso es todo. Para una cumbre de dos o tres días, consigue un buen colchón, algo no inflable, porque el cepillo necesario mata esas cosas, una colcha para dormir debajo y una lona para evitar la lluvia y el viento. Las carpas son demasiado pesadas para cargar allí, ir lo más ligero posible o compartir el peso con los demás si solo puedes hacer carpas.

En varios días, también traía un montón de dextrosa y muchas otras cosas pesadas en carbohidratos. Las proteínas y las grasas usan mucho más oxígeno en la digestión, así que aléjate de ellas si no estás acostumbrado a hacer 5,000 pies en unas pocas horas.

En términos más generales, dado que Gorgonio probablemente permanecerá cerrado por un tiempo, se aplica lo mismo. Agregue y elimine lo que se necesita para su sendero específico (crampones, raquetas de nieve, cuerda), y nunca olvide que la exposición y la altitud son sus peores enemigos, no la inclinación y la distancia.

Answer 3

Si bien nunca he caminado por el monte. San Gorgonio Tengo experiencia con caminatas más largas. Por lo general, tiendo a llevar el mismo equipo básico junto con otras piezas dependiendo del terreno, la ubicación, el clima, etc.

Lo primero que siempre empaco en cualquier viaje es mi agua, generalmente en botellas resistentes como Nalgenes o cantimploras sobrantes. No soy el mayor fanático de las vejigas de agua como CamelBaks, ya que las he hecho explotar, congelar y filtrar antes varias veces. Casi siempre traeré al menos 2 litros de agua para cualquier salida, incluso cortas, para tener un extra. Dependiendo de la temperatura, la elevación y la longitud, transportaré hasta 5 litros para asegurarme de mantenerme completamente hidratado. En una caminata como San Gorgonio, probablemente planearía traer 4 litros de agua, así como un dispositivo de purificación de agua de alta calidad o productos químicos como Chlor-Floc o algo similar.

Después del agua, decidiré qué comida traeré en la caminata. Como la caminata no supera los 12,000 ‘, no me preocuparía demasiado por los alimentos bajos en grasa. Para una caminata como esta, generalmente traeré un suministro bastante considerable de carbohidratos (prefiero alimentos secos como el ramen y la avena) una cantidad bastante decente de proteínas (generalmente iré por nueces, mantequilla de nueces y cecina), una pequeña suministro de cafeína (generalmente una estufa ligera y una prensa francesa para mochileros), una pequeña cantidad de fruta seca (realmente disfruto el mango seco) y un pequeño suministro de caramelo duro que puede mejorar enormemente la moral.

También llevaré conmigo herramientas de navegación, especialmente si estoy en un área desconocida. Siempre llevaré los cuatribanda USGS 1984 del área con una brújula lensática y una brújula de mapa, también tengo una aplicación en mi teléfono que puede transmitir mi posición en un cuadrilátero por conveniencia, también llevaré conmigo un pequeño GPS de mano unidad con mapas topográficos y puntos de referencia importantes almacenados en ella. También recomendaría invertir en un dispositivo satelital de emergencia como SPOT. El grupo con el que cañero ha usado este dispositivo dos veces ahora, ambas muy posiblemente salvando la vida de las personas.

La ropa es otra cosa importante a considerar en cualquier caminata. Los puntos principales que son increíblemente importantes para recordar son vestirse en capas y no usar algodón. El algodón absorberá agua, incluido el sudor, como una esponja y no se secará rápidamente, lo que significa que si se ve obligado a pasar una cantidad de tiempo en un ambiente frío, es muy posible que se vuelva hipotérmico extremadamente rápido. Las capas son igualmente importantes para que pueda regular fácilmente la temperatura de su cuerpo mientras camina. Por lo general, usaré una camisa sintética de manga corta, una camisa sintética de manga larga, un forro polar de expedición y una capa impermeable. Es posible que no necesite todas estas capas, o puede necesitar más dependiendo del clima. Para mis piernas, generalmente usaré ropa interior que no sea de algodón, un par de ropa interior térmica larga, una cáscara suave y una cáscara dura sobre todo. Nuevamente, ajuste estas capas según sea necesario antes de irse para adaptarse al entorno en el que está caminando.

Junto con todo esto, llevaré una pequeña cantidad de equipo de emergencia para cuando algo salga mal. Es imprescindible tener un botiquín de primeros auxilios, pero dicho esto, las cosas dentro solo son buenas si sabes cómo usarlo. Recomiendo encarecidamente tomar al menos un curso básico de primeros auxilios / RCP y diseñar su propio kit con la ayuda de un profesional. Por lo general, empacaré mi kit en caminatas individuales dependiendo de los riesgos que pueda enfrentar. Siempre traeré materiales para encender fuego en cualquier caminata que realice. Mi kit de fuego consta de sílex / acero, tela de carbón, pelusa de secadora, un encendedor Bic y fósforos impermeables, todo en una bolsa impermeable. Asegúrese de estar al tanto de las restricciones / prohibiciones de incendio en el área y de saber cómo controlar de manera segura un incendio pequeño. Un silbato fuerte es otra pieza de equipo que es una necesidad en cualquier caminata, ya que le permite comunicarse con otras personas en el área. La regla general es nunca usar el silbato a menos que realmente necesite ayuda lo antes posible, y si se encuentra en una situación de vida o muerte, suene el silbato tres veces cada dos minutos más o menos. También llevo una pequeña cantidad de equipo técnico en caminatas empinadas, ya que tuve que usarlo antes para ayudar a otras personas y descender en terrenos irregulares. Por lo general, llevaré ~ 200 ‘de cable 550, 15’ de cinta tubular de nylon de 1 pulgada, un cinturón de puente de humo y varios mosquetones. Si no tiene experiencia con equipos técnicos, aprenda o deje el equipo (excepto 100 ‘de cable) en casa. También siempre traeré al menos 2 fuentes de luz, generalmente un faro y una linterna, así como 3 juegos adicionales de baterías. También recomendaría encarecidamente invertir en una bolsa seca de alta calidad (SealLine o Sea to Summit son las compañías que utilizo) para empacar su forro polar, electrónica y equipo de emergencia.

Esto puede parecer una gran cantidad de equipo, y realmente lo es, pero lo he usado todo en muchas situaciones. Si bien esto es cierto, es poco probable que lo use todo, así que asegúrese de tomar solo lo que necesita para reducir el peso. ¡Si pienso en otras necesidades, me aseguraré de agregarlas a continuación!

Answer 4

El Sr. Fulcher cubrió mucho territorio (juego de palabras) en su respuesta, por lo que no repetiré. Diré que, con la caminata que has estado haciendo, San Gorgonio seguirá siendo un desafío. En esta época del año, es posible que te encuentres con nieve irregular, pero a menos que sigas el campamento por el camino, no creo que tus temperaturas bajen a congelarse. La mayoría de mis ascensos hasta Gorgonio fueron en verano y te recomendaría que hagas lo mismo. Te sugiero que pruebes primero algunas caminatas de altura menos extenuantes, como desde la parte superior de la góndola hasta la cima de San Jacinto o el Monte Baden Powell.

Menciona la elevación y agregaría que el problema con Old Greyback es la diferencia de elevación. Si usted, como lo hice cuando estaba en Scouts, se despierta temprano esa mañana a una altura de 72 pies, conduce a Forest Falls y camina por el sendero de Vivian Creek, es probable que sienta dolores de cabeza y malestar general. Por lo tanto, recomiendo acampar la noche anterior en Barton Flats o en algún lugar a una milla de altura, estará en mejor forma en la cima. Vivo a una milla de altura, así que para mí, subir un 14er tiene un diferencial más pequeño que el de Old Greyback cuando vivía en Lawndale.

Planifique un día muy largo , así que comience temprano. Planee estar en el camino al amanecer o antes. Si realiza una caminata de un día, será una larga, de 16 a 20 millas de ida y vuelta, dependiendo de su enfoque. Recomiendo Vivian Creek o South Fork a través de Dollar Lake, ya que son los más directos. Eso significa buenos zapatos, mucha comida y agua, y capas de ropa. Asegúrate de tener una buena cazadora encima. También planee tener una hielera con agua o Gatorade, así como más comida en el comienzo del sendero para cuando regrese.

Si, por el contrario, planea pasar la noche en el camino, necesitará mucho más equipo y planificación. Estoy seguro de que hay muchos lugares en Internet donde puedes aprender sobre acampar en senderos.

Buena suerte.

Answer 5

¡No consideraría 10 millas y 1800 pies “caminatas para bebés”! No tengo idea de qué es “San Gorgonio”, pero creo que estás en camino de estar listo para afrontar caminatas más largas y extenuantes si te sientes cómodo haciendo 10 millas y 1800 pies, suponiendo que una caminata como esa no te anule por completo y requieren una semana de descanso para recuperarse.

Yo diría que solo sigas haciendo lo que estás haciendo, tal vez intentes agregar gradualmente más elevación. Si no es fácil agregar distancia o elevación a sus caminatas de entrenamiento, comience a tratar de cargar más peso.

Además, en lo que respecta al equipo, lo que tienes ahora probablemente funcionará bien para caminatas más extenuantes. Si va a realizar más caminatas de tipo montañismo o trepar / escalar, entonces puede que desee invertir en un piolet y aprender a arrestarse en un campo de nieve. Incluso si no está planeando escalar, los senderos de mayor elevación a menudo cruzan campos de nieve, nada particularmente peligroso, pero una caída podría significar deslizarse a lo largo de la nieve, por lo que vale la pena tener un piolet para detenerse.

La otra pieza principal de equipo para mirar son tus botas. Las botas de montaña livianas o incluso las zapatillas de deporte pesadas estarían bien para muchas de sus “caminatas para bebés”, pero si se involucra en algunas caminatas más extenuantes y de mayor altitud, las buenas botas con mejor soporte serán más importantes y también facilitarán las millas adicionales en tus pies. Los senderos generalmente se deterioran a medida que avanza, por lo que es importante un buen par de botas con un buen soporte para el tobillo y un buen mango. Los zapatos o botas livianos estarán bien en senderos suaves y agradables, pero en los senderos más difíciles necesitará un par de botas que le permitan pisar rocas, piedras, ramas de raíces, etc. sin dañar la planta del pie.

A menos que vaya a dar el salto a los viajes nocturnos, realmente no creo que haya ningún equipo específico que deba tener para caminatas más rigurosas que probablemente ya no tenga. Suponiendo que ya tiene un paquete que le quedará bien y que contendrá almuerzo, agua, ropa de lluvia, ropa extra, botiquín de primeros auxilios, etc.