¿Qué debe hacer si sus vacaciones no fueron realmente relajantes y volvió tan estresado como antes?

Las vacaciones están sobrevaloradas y no se entienden. Haga la pregunta: “¿por qué necesito unas vacaciones y cuáles son mis expectativas?”

Simplemente, hay dos tipos: planificados y no planificados. Como negocios con objetivos.

Cuando las vacaciones planificadas se van hacia el sur (no cumple con sus expectativas y usted no es creativo), las vacaciones generan un aspecto negativo.

Unas vacaciones son para usted y su salud personal. Cuando agregas circunstancias que no puedes controlar, ¿dónde está la diversión? Cuando te das cuenta, en tus vacaciones, estás “perdiendo” tu tiempo, qué decepción.

Para responder a esta pregunta, debe evaluarla. Tomaría una hoja de papel, dibujaría una línea en el centro: a la izquierda (en la menor cantidad de palabras posible) enumere las cosas que le gustan de las vacaciones. A la derecha, enumera las cosas que te molestaron o te volvieron loco.

Siguiente paso, tacha los elementos del lado derecho que podrías haber evitado. Lo que le queda son cosas que debe evitar en sus próximas vacaciones.

En el tiempo antes de sus próximas vacaciones (AHORA), no se gana nada al reflexionar sobre sus sombrías vacaciones, disfrute, salga y socialice.

No estás realmente estresado, solo molesto porque tus vacaciones (planificadas o no planificadas) no salieron como esperabas. Bienvenido al mundo real, escucha al meteorólogo y ríete.