No hay un límite de IMC por escrito para los excursionistas.
Solo necesita estar en buena forma física (no extremadamente) y tener suficiente fuerza y resistencia. Deberías estar a punto de correr 5 km en unos 30 minutos. Todo esto se debe a su propio bien para que la caminata se sienta lo más cómoda posible.
Estarás haciendo trekking con mochilas pesadas para distancias dependiendo de la dificultad de tu Trek. Es por eso que necesitas una resistencia y fuerza decentes para llevar tu ruck.
Por lo general, para caminatas fáciles y moderadas, debe llevar un ruck de aproximadamente 7-10 kg por aproximadamente 10-40 KMS. También el terreno afecta la dificultad.
- ¿Escalar el monte Damavand es un buen desafío?
- ¿Es posible la caminata Mannlichen-Kleine Scheidegg en los Alpes suizos a fines de mayo?
- ¿Debo mantener mi mochila de mochila llena con mi equipo de mochila si no la estoy usando pronto?
- ¿Cuáles son las mejores caminatas de un día en los Estados Unidos?
- ¿Cuáles son algunas historias interesantes de senderismo?
Pero para moderado a difícil necesita encontrar muy en forma. Te despertarás durante unos 40– .. km con una mochila de 10–12 kg.
Entonces, en resumen, solo necesitas estar en forma y ser lo suficientemente fuerte como para llevarte de campamento en campamento con facilidad.
Feliz trekking 😀