¿Los bastones de senderismo son buenos para mochileros?

Answer 1

Los bastones de senderismo pueden ser una ayuda útil y protectora para el senderismo. Si eliges usar uno o dos polos, creo que dependerá más de tus gustos y aversiones personales asociados con su uso. Personalmente prefiero ir de excursión con un poste, así que tengo una mano libre para otros usos, como un agarre rápido de la cámara, spray para osos, o simplemente cuando quiero usar mis manos para algo y tener una mano libre me permite fácilmente enrolle el poste alrededor de una muñeca y ahora ambas manos están libres. Esto puede sonar un poco extraño, pero un poste puede usarse para protección personal contra alguien o algo que pueda querer hacerle daño, en caso de que sea necesario.

Al ascender un terreno pueden ayudar a empujar, especialmente si el terreno es empinado. Posicionar el poste para empujarlo de manera paralela a su cuerpo puede reducir la tensión en la articulación del hombro, en comparación con plantar el poste más hacia el costado. Escuche a su cuerpo, ya que la forma en que lo usa puede causar cierta tensión en el grupo muscular del manguito rotador si su biomecánica no es la mejor. Por lo tanto, sea sensible a cualquier sensación de estrés en la articulación del hombro.

Al descender, pueden ayudar a disipar o absorber parte de la fuerza que se aplica sobre las articulaciones que soportan peso en la extremidad inferior (caderas, rodillas y tobillos). Su uso incluso puede ayudar a reducir la cantidad de dolor muscular debido a las extenuantes contracciones musculares excéntricas que ocurren durante el trekking cuesta abajo mientras controlas y absorbes las fuerzas a través de los músculos cuádriceps. Si tiene sobrepeso, que es la causa número uno de osteoartritis en este país, entonces lo recomendaría como una necesidad para la protección del cartílago articular.

También mencionaría que el uso adecuado de los bastones de senderismo puede ayudar a reducir la tensión en la parte inferior de la espalda, especialmente si se concentra en mantener la estabilización del núcleo a través de la contracción del músculo abdominal junto con que los bastones lo ayuden a mantener esta postura saludable.

También me gusta tener una caña de senderismo conmigo cuando voy a pescar en un río cuyo fondo está lleno de rocas resbaladizas o simplemente cuando la corriente es un poco rápida. Le brinda ese equilibrio adicional contra caídas y tal vez incluso la tranquilidad de que no se dará un chapuzón no deseado cuando realmente quiera pasar tiempo pescando.

Answer 2

Un gran síntoma. Inicialmente, cuando comience a caminar con bastones, se sentirá incómodo y es normal. Créeme cuando lo hice, juro que pensé en deshacerme de ellos de inmediato, pero NO los bastones de senderismo me han ayudado mucho y quiero decir mucho. Cuando está perdiendo el control, le brindan agarre. Cuando luchas, te abrazan fuerte.

Solo una cosa: LOS POLOS DE SENDERISMO SON NECESIDAD. TENGA BUEN CUIDADO DE ELLOS.

Answer 3

Los encuentro útiles para subir y bajar. No tanto al caminar en terreno llano.

Si crees que harás mucho lo anterior, entonces sí, serán buenos para tu viaje de mochilero.

Consigue esos retráctiles y ligeros.

La mayoría de las mochilas tienen algún tipo de bucles para que pueda colocar su palo cuando no lo esté usando.

Answer 4

Son grandiosos. Vivo en las montañas Catskill en el estado de Nueva York. Grandes montones de rocas mojadas. Los bastones de trekking ofrecen estabilidad en los senderos, tanto ascendentes como descendentes. Además, se pueden usar para levantar un refugio. No más carpas y postes, solo una lona, ​​cuerdas y tus bastones de trekking.

Answer 5

Al ir cuesta abajo agregarán años a tus rodillas, y te ayudarán un poco cuando vayas cuesta arriba. Cuanto más pesada sea tu mochila, más la sentirás.

Una vez que tenga una buena técnica, le permiten caminar mucho más rápido en terrenos fáciles.

Añaden estabilidad en caminatas difíciles: nieve, cruces de agua, barro, rocas, etc.

Además, se pueden usar para montar una cámara o configurar una carpa liviana.

Entonces, si tienes rodillas fuertes, un paquete ligero, terreno fácil y mucho tiempo, no los necesitas 🙂

Por cierto, los paquetes de Osprey tienen un sistema realmente agradable que te permite guardar los postes de rastreo sin quitar tu paquete o doblarlos.

Además, los plegables son mucho mejores que los no plegables, pero intenta conseguir un par con un bloqueo de palanca en lugar del habitual “bloqueo de giro”, que tienden a fallar.

Answer 6

Cuando aparecieron por primera vez bastones de trekking en los senderos, me reí de ellos. Mi bastón de nogal era todo lo que necesitaba. A medida que envejecía, mi médico, de mi edad, me aconsejó bastones de trekking porque a menudo me dolían las rodillas después de un viaje. Durante tres años me negué. Finalmente mi doctor dijo: “Tienes tres opciones. Use bastones de trekking. Cállate sobre tus doloridas rodillas. O encuentra un nuevo médico.

Tengo los polos y los amo.

Answer 7

Sí, por supuesto, pero principalmente depende de la caminata que estés haciendo. Mantener un palo práctico (plegable) será una ventaja.

Answer 8

Si. También pueden interferir cuando se revuelven, pero cuando tiene que hacerlo, puede lanzarlos hacia arriba o hacia abajo en una sección empinada. Cuando probé por primera vez con bastones no me gustó, pero debo decir que me han ayudado cientos de veces. Solo voy de excursión con uno, pero intentaré dos algún día.

También sirven para otros dos propósitos; Cada vez que impacta el suelo o las rocas, suena sonidos y vibraciones que advierten a los osos y las serpientes de que te estás acercando y les da tiempo para salir del camino.

No necesito una caña de senderismo para eso, tengo una hermana que nunca se calla.

Answer 9

El uso de bastones de trekking reducirá la tensión en su cuerpo en al menos un 30% en general durante la caminata. Este porcentaje fluctuará debido a una miríada de otras variables.