¿Qué debo tener en cuenta al planear escalar el Monte Kilimanjaro?

Answer 1

Solo he escalado el monte. Kilimanjaro una vez, pero estas tesis son cosas que hubiera sido bueno saber antes de escalar la montaña más alta del mundo.

1. No es técnico en absoluto, solo una caminata muy, muy larga. Si puedes manejar la altitud, puedes llegar a la cima. Sin embargo, el intento de cumbre podría llevar todo el día si no estás en forma.
2. No hay forma de anticipar cómo responderá su cuerpo a la altitud si nunca ha estado por encima de los 15,000 pies (lo cual es probable si vive en los EE. UU., Ya que los 48 estados no tienen un solo pico que alcance los 15,000 pies). ) Senderismo a gran altitud, si es posible, y aumentar su VO2 Max son buenas ideas para disminuir sus posibilidades de contraer mal de altura mientras está en la montaña.
3. Trae buenas botas de senderismo rígidas que ya estén rotas.
4. Use un servicio de guía acreditado. Usamos Climb Kilimanjaro con Team Kilimanjaro: cualquier fecha, tamaño de grupo y rutas gestionadas por europeos, aunque los guías son todos locales. En lo que a mí respecta, lo mejor de ambos mundos, porque el costo era un tercio de traer una guía de expatriados y creo que la experiencia fue más auténtica y al mismo tiempo me sentí muy segura durante toda la aventura.
5. Haga que su médico le recete Diamox para hacer frente a la gran altitud. Comienza el primer día de la subida. En serio, solo tómalo, no trates de ser duro. Mi suegro y mi esposa tomaron Diamox y no tuvieron problemas con la altitud, sin embargo, era un idiota y me sentí genial hasta 17,000 pies en el intento de la cumbre cuando me golpeó una ola de náuseas. Vomité y no pude contener nada más hasta que llegamos a la cima y comenzamos a descender mientras los miembros de mi familia solo sonreían y tomaban fotos.
6. Traiga una cámara, manténgala al lado de su cuerpo o no se encenderá para la inyección de dinero:

Consejo adicional: asegúrese de reservar una semana adicional para un Safari después, el Serengeti está a solo dos horas en coche de la base del Kilimanjaro.

Escribí sobre toda mi experiencia aquí: Luchando por el aire en la cima del monte. Kilimanjaro

Answer 2

Si puede ir a un lugar a mayor altitud para entrenar, eso puede ayudar. Vivo a aproximadamente 9,300 pies en las montañas de Colorado, y puedo entrenar fácilmente a 12,000 – 14,000 pies en el verano; y en invierno, a 11,000 – 12,000 pies.

Antes de un viaje de primavera a Shishapangma, practiqué esquí de fondo en picos en el condado de Summit. Los picos y destinos más fáciles (valles, senderos, etc.) están en el rango de 11,000 a 12,500. Los 14ers son generalmente más remotos, a excepción de Quandary.

Answer 3

Aquí hay algunas sugerencias útiles de mi experiencia personal.

Entrena bien. Desarrollado la resistencia. Lo necesitarás.

Tenga mucha agua mientras está en la caminata.

No fume ni consuma alcohol mientras esté en la caminata.

Evite cualquier comida no vegetariana o aceitosa por la noche o durante la caminata. También trate de tener menos sal en la comida, ya que pierde agua del cuerpo si consume más sal.

Mientras estás en la caminata, trata de caminar despacio

No te mientas a ti mismo: conoces bien tu cuerpo, no trates de esforzarte demasiado. Si no se siente bien, informe a su guía de inmediato. Toma un poco de agua y descansa un rato, luego continúa tu caminata.

Duerma bien y duerma temprano y despierte temprano (para evitar el apuro del baño: D)

Los medicamentos son única y exclusivamente para uso de emergencia y deben usarse como último recurso.

Alcanfor: mantenga algunas pestañas de alcanfor enrolladas en un paño en un bolsillo accesible, si siente náuseas o incluso un pequeño dolor de cabeza, mantenga el alcanfor cerca de su nariz y respire normalmente.

Ajo crudo: mantenga algunos brotes de ajo crudo en su mochila diaria. Esta es la mejor medicina para evitar el mal de montaña.

Agua tibia: mantenga un termo en su mochila y llénelo con agua caliente todas las mañanas. En lugar de agua fría, mézclela con agua caliente y luego tómela.

Sé feliz: es la mejor manera de evitar enfermarte. Definitivamente harás muchos amigos en tu caminata a medida que avanzas hasta el campamento base.

Todo lo mejor para tu caminata.

¡Disfrutar! 🙂

Answer 4

Rutas del monte Kilimanjaro

A medida que la popularidad de escalar el Monte Kilimanjaro continúa aumentando, los escaladores potenciales no están seguros de qué ruta tomar. Hay siete rutas principales utilizadas para escalar el Kilimanjaro. Cada ruta tiene sus propias ventajas y desventajas. Al seleccionar la ruta, asegúrese de que sea la ruta adecuada para sus deseos, capacidad física, aptitud y comodidad http://www.safarinewz.com/mount- …

Answer 5

Rainier Mountaineering o International Mountain Guides son dos grupos de guías estadounidenses acreditados con mucha experiencia. Basecamp es un local que varios amigos han usado con efecto positivo. Hay una gran diferencia en los precios entre los grupos, muchos de los cuales se reducen a las comidas, el equipo y el uso de cargadores. Lea cuáles son las opciones y decida qué tipo de experiencia desea. ¿Desea llevar su propio paquete, desea un baño privado, desea mochileros fáciles o una cocina completa, desea una guía de montañismo “conocida”, etc. Haga preguntas a las compañías de guías y vea cuán receptivas y claras son en sus respuestas. Es una buena indicación de cómo será si los eliges.

Answer 6

Lo mejor que puedes hacer si escalar el Kilimanjaro es aclimatarse

¿Cómo aclimatarse?

Elija senderos adecuados para Kilimanjaro y planifique suficientes días

Sube despacio, lentamente, sigue tu propio ritmo … Sin prisa

Beba suficiente agua, se recomienda agua limpia y segura de 3 a 5 litros

Obtenga comidas balanceadas adecuadas para alpinismo

Para obtener más información y consejos útiles de viaje trekking Kilimanjaro, lea aquí

LEA cómo prevenir el AMS

Answer 7

¡Asegúrate de tener una buena guía! ¡Usamos ClimbKili y fueron INCREÍBLES! Manténgase hidratado y asegúrese de tener un buen equipo de lluvia. Los días de caminata en las nubes tienden a humedecerse un poco. El día de la cumbre es el más duro, pero manténgase positivo y disfrute cada minuto y cada vista. Es una caminata increíble. Los errores no son malos, pero camina despacio y tómate tu tiempo. Polle polle como dicen allí, lento lento en swahili.

Answer 8

El mejor consejo que puedo dar es ir despacio. Si tienes una buena guía, te obligarán a hacerlo ellos mismos. Kili es una montaña alta, pero las rutas principales son simples sin peligros objetivos. Es realmente una “caminata”. Pero la altitud te pateará el trasero si vas demasiado rápido. Tengo una amplia experiencia de más de 20,000 pies, pero en Kili casi no llego a la cima porque estaba muy enfermo por la altitud. Normalmente vivo al nivel del mar y si voy a superar los 20 km en cualquier otra montaña, me tomaría aproximadamente 2 semanas como mínimo. En Kili, generalmente cubre eso en aproximadamente 5 días. El cuerpo humano no está acostumbrado a ese tipo de aumento de altitud en un período de tiempo tan corto. Si intentas subir la montaña por lo fácil que es la ruta, terminarás enfermo y quizás ni siquiera llegues a la cima.

Answer 9

Si está buscando guía turístico para escalar el kilimanjaro, eso es muy importante. porque hay muchos caminos y áreas inseguras.

Pero somos habituales en Annapurna Base Camp Trek, muchas personas pueden hacer viajes en solitario y Trekking individuales en Nepal. Simplemente le describiría a Annapurna Base Camp Trek. porque esta es una ruta de trekking muy popular en Nepal.

Answer 10

Puede considerar tourHQ o conectarse con Dennis, él es la mejor guía en Kilimanjaro, ayudó a los viajeros más de 200 veces a explorar la montaña Kilimajaro.

Answer 11

Kilimanjaro es el destino popular y la montaña más alta de África. Los excursionistas están cautivados por las fantásticas vistas. El costo de escalar no es tan barato. Es posible escalar el Kilimanjaro con un presupuesto si puede negociar con las diferentes agencias. Puede obtener muchos operadores turísticos allí, pero debe verificar sus términos y condiciones. ¿Cuáles son los servicios prestados por ellos?

Answer 12

Sigue caminando a un ritmo lento y constante.

Ir demasiado rápido y tener que parar regularmente te cansa y mina tu voluntad. Aprender a caminar de una manera que significa que puede caminar cuesta arriba durante 6 a 8 horas sin necesidad de detenerse es una gran ventaja.

Las montañas a mi alrededor son de unos 6,000 pies. La mayoría de los informes sugieren que tardan de 5 a 8 horas en llegar a la cima. Normalmente llego a la cima en 2–3 horas. No porque esté súper en forma, soy un hombre calvo de mediana edad, sino porque tengo un trabajo concentrado que es más rápido que el 98% de las personas en los senderos. Mucha gente me lleva. Inevitablemente se detienen y yo paso y nunca más los vuelvo a ver.

He estado en Point Lenana y Ras Dasjen usando este método y es muy efectivo. También tiene el agradable efecto secundario de permitirle aclimatarse más rápido, ya que aplica una carga constante en su cuerpo en lugar de una variable.

Consejo final Nunca desafíe a alguien a correr 50 metros cerca de la cima de un pico de 15,000 pies o más. Puede simular esto colocando una bolsa de plástico sobre su cabeza con unos pequeños agujeros y luego pegándola con cinta adhesiva en su lugar. Cuando corres los 50 metros está bien, ya que estás utilizando reservas de oxígeno en el cuerpo.

Luego se asfixia y casi se desmaya mientras jadea por la mayor cantidad de aire posible. Es una experiencia horrible. Estaba usando un HRM la única vez que lo hice y me tomó más de 30 minutos para que mi HR y Respiración volvieran a la normalidad.

Answer 13

Permítame explicarle primero la diferencia entre el servicio de guía barato y el servicio de guía costoso.

• Comida. Todos los servicios obtendrán alimentos frescos a nivel local, así como algunos alimentos no perecederos. Esto será llevado por los porteros. Su cocinero lo cocinará para usted y los miembros de su equipo. Empresa barata == comida barata. Empresa cara = más carne y variedad. No esperes (al menos no lo vi) una buena comida sin importar la compañía. Además, todas las compañías lo alimentarán: las caras no tienen papas ni arroz todos los días.
• Monitoreo de oxígeno / libro de registro de aspecto importante / oxígeno “de repuesto”. Esto es solo humo y espejos: quieren que sientas que están haciendo algo especial. Puede obtener su propio medidor de oxígeno, el que se pone en el dedo, a bajo precio.
• Quizás mejor hotel antes / después del viaje y quizás mejores carpas si acampa.

Todos los guías están certificados por el parque. Todos hablan ingles. Todos son amigables. Todos están bien informados, lo hicieron 100 veces, etc., etc., etc. Todos los porteros son iguales.

Si cree que una compañía barata puede pagar a los cargadores menos del mínimo, simplemente déles una propina más grande: esta es una manera mucho mejor de recompensar a los cargadores que obtener una compañía costosa que de todos modos no les paga bien.

En caso de que se pregunte, no necesita una guía para no perderse, es fácil orientarse en la mayoría de las rutas. El día de la cumbre, el guía no llevará nada para ayudarlo con su mochila según sea necesario. No necesita botas especiales: los excursionistas impermeables están totalmente bien. Considera donar cosas.

Utilicé una compañía barata que encontré en línea. Si tiene tiempo, puede multar a los guías locales: pueden organizar porteros, etc., muy rápido.

Answer 14

Lo subí en 1989 con Mountain Travel. Cargué por las colinas de esquí para entrenar. nos dijeron que entrenaramos como locos, pero no aparezcan como un corredor de larga distancia. En el empuje final puedes usar algo de grasa como combustible. Tomarse su tiempo es una advertencia constante. Pensé que era importante ser uno con la montaña y sus ecosistemas en transformación y no pensar tanto en conquistarlo. Ya es bastante difícil sin un pensamiento adverso. Buena suerte (dijeron que incluso los escaladores a lo grande pueden tener un día libre) ¡Diviértete!

Answer 15

Dirty Freedom Adventures Guide ofrece todo lo que necesita saber para llegar al Kilimanjaro Trekking Tour . Vea cómo puede prepararse para el éxito y vivir el sueño.

Answer 16

Es posible que desee considerar un operador turístico de calidad para su escalada en Kili.

Answer 17

La subida al Kilimanjaro es una experiencia única en la vida. En este sentido, es necesario que lo planifiques bien para que disfrutes al máximo de tu experiencia. Puedes escalar la montaña cualquier día que quieras y cualquier ruta que quieras tomar. El año pasado visité Kilimanjaro con mi familia con la ayuda de Tanzania Joy Tours. Espero que te ayude. Ten un viaje maravilloso.

Answer 18

Que es una montaña, así que asegúrate de tener TODO lo que necesitas

Answer 19

Tienes que consultar con el parque. No conozco a ninguno de esos tipos.

Conozco a un par de tipos que hicieron rutas técnicas a diferencia de las rutas habituales de la clase 3, y hablaría con esos tipos sobre cómo abordaron su requisito de guía (sus tipos probablemente se quedaron en el campamento y dieron vueltas hasta la cima para encontrarse con sus clientes ) Rob, cómo se llama, quien subió al Breach y salió odiando a Henry Barber, probablemente ni siquiera tenía un guía esperando debajo debido a que le rompieron la pierna.

Answer 20

Camina a un ritmo lento y cómodo. No se obligue a adaptarse al ritmo de otra persona.