Disfrútala. El tiempo es una realidad única de vida en cada momento. No seas indulgente en el disfrute, encuentra cosas que nutran tu mente y cuerpo, que te desarrollen emocionalmente. Celebra cada momento y cada respiro de estar vivo. Lea un libro, camine, siéntese en la hierba y tome una taza de té lentamente, saboreando cada minuto.
Pase tiempo con sus seres queridos simplemente estando con ellos, escuchándolos con atención y amor, apertura y aceptación. Coma algunos alimentos que le hayan tomado tiempo para prepararlos o haga una nueva bebida con fruta fresca o lo que le apetezca. Es el disfrute del momento lo que hace que la vida valga la pena y esto, a su vez, hace que sea más fácil pasar por las partes que son menos agradables y alegres, de modo que incluso las tareas comienzan a ser menos pesadas.
¿Cuántos momentos hay en una semana? Piensa cuánto potencial de disfrute tiene xx
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