Cómo sobrevivir a un vuelo de 13 horas en clase económica

Answer 1

En realidad, los vuelos económicos de 13 horas son mucho más agradables que los ojos rojos de costa a costa de cinco horas. Las buenas aerolíneas de larga distancia saben que no pueden abusar de los clientes de la misma manera que lo hacen en el país, por lo que hacen que el viaje sea más cómodo.

Reserve un asiento junto a la ventana (los asientos del pasillo solían ser buenos, pero ahora que las aerolíneas reducen el pasillo, la gente y los carros lo despiertan). Compre una almohada de plumas de ganso gigante … en serio. Además, compre una botella de agua recargable después de pasar la seguridad. Si puede encontrarlo, compre NoJetLag también. No estoy seguro si tiene un efecto medicinal o placebo, pero funciona para mí. Compre un buen conjunto de cubiertas para los ojos y un juego de auriculares con cancelación de ruido (no compre Bose, por alguna razón cuando tocan el asiento transmiten un ruido … Regresé a mi Philips mucho más viejo y estoy feliz). Tener baterías extra. Traiga también tapones para los oídos, pero solo úselos si hay un bebé que llora … úselos debajo de los auriculares para bloquear todo el sonido. Todo lo que hace la cancelación de ruido es eliminar el zumbido constante del motor. Seleccione pantalones suaves, no jeans. Si viaja por negocios, los pantalones de lana suave pueden ser cómodos. Además, espere que derrame comida sobre su camisa a menos que use su manta como un babero. Traiga un repuesto para ponerse alrededor de la hora 10-11. Si realmente quiere sentirse bien, traiga uno fresco almidonado o las nuevas camisas de algodón sin planchar.

Coloque la almohada de plumón de ganso debajo de usted, por eso debe ser plumón de ganso real, no plumas o sintético. Hace que incluso el peor asiento sea una experiencia agradable. Si el avión tiene reposacabezas plegable, no necesitará una almohada para el cuello. Si no, traiga uno, o se despertará de golpe cada vez que se le caiga la cabeza mientras se duerme. Si usa uno, obtenga la espuma de memoria, no las cuentas o la explosión. Mientras hace la reserva, pregunte a la aerolínea si le proporcionan una toallita de tela, si no, compre una y guárdela en una bolsa ziplock a prueba de fugas.

Quítese y guarde su cinturón, contenido de bolsillo y zapatos y póngase sus calcetines adicionales. Ponte los auriculares. Comience mirando las películas, fuera de la zona. Luego coma la comida de cortesía, pero no beba alcohol ni café y evite el azúcar. Bebe agua regularmente. Aproximadamente dos o tres horas en el vuelo, cúbrase los ojos, envuélvase en la manta, desconecte el sonido de los auriculares, pero mantenga activada la cancelación de ruido. Quedarse dormido. Oblíguese a permanecer en este estado durante 7-8 horas; puede quedarse dormido o pensar que está despierto, pero en realidad no. Tenga la botella de agua llena en el bolsillo del asiento frente a usted cuando se quede dormido y tome un sorbo cada pocas horas. No beba en exceso o saltará sobre las personas en los asientos del medio y del pasillo para llegar al baño.

Despierta a la hora 10 u 11, usa el baño para lavarte, incluyendo el paño para refrescarte. Si eres hombre, afeitate. Además, un cambio de ropa interior y camisa fresca te hará sentir genial. Coma el desayuno (y use la manta como un babero, no quiera manchar su nueva camisa), pero aún no tiene café, azúcar o alcohol. Puede pedir agua caliente y un limón fresco que exprima. Mira otra película

Cuando llegue, descubrirá que está mucho más preparado para el día, y si ha limpiado puede obtener una mejor recepción en la aduana. Pero aún no has terminado con tu viaje. Si es de día afuera, salga, independientemente del clima. Camina duro Nada restablece el reloj más rápido. Una vez volé 24 horas con un descanso de 2 horas en Singapur, aterrizando en Berlín a las 9 de la mañana. Luego caminé durante seis horas hasta Berlín Central, comí y luego caminé seis horas de regreso a mi hotel en los suburbios. Sueño de noche sólida y sin desfase horario al día siguiente. Si eres un fanático del café, cuando te despiertes puedes volver a tu rutina de café.

Vuelo 13 horas o más frecuentemente. Solía ​​tener un desagradable desfase horario en los ojos rojos de 5 horas, pero ahora me doy cuenta de que es la falta de sueño y llegar cuando mi cuerpo dice que son las 3 de la mañana, pero la alegre azafata me dice que es de mañana. Con 13 horas, obtienes el resto y puedes restablecer tu reloj biológico.

Por supuesto, parte de esto se proporciona si elige la aerolínea adecuada. Evitar las aerolíneas chinas; Su cultura no es solidaria. La mejor aerolínea es Emirates en su A380 … como volar en una sala de estar, el avión es muy sólido en el aire, pero esto solo funciona entre Europa y Asia. Si vuela de SFO a SIN, prepárese para un vuelo de 16 horas, pero en Singapore Airlines, lo atienden.

Lea las reseñas de las aerolíneas, a medida que cambian. Un año, una gran aerolínea como Air New Zealand se vuelve menos que grandiosa cuando compran un nuevo conjunto de aviones 777, donde un mostrador de frijoles tomó la decisión de agregar un asiento más en cada fila, empacando más sardinas en la lata. British Air se colocó en 52 asientos adicionales, y leí que United logró obtener 100 adicionales. El viajero inteligente pronto se da cuenta de esto y selecciona en consecuencia. Practico escribir a las compañías aéreas de venta de frijoles para decirles por qué elegí su competencia.

Answer 2

Todos han dado excelentes consejos aquí. Me gustaría agregar lo siguiente.

He volado Los Ángeles-Sydney (14 horas) y Los Ángeles-Auckland (Nueva Zelanda) -Brisbane (AU, 15 horas en total), ambos en economía.

La primera vez que hice LAX-SYD fui completamente destruido y logré estar despierto solo alrededor de 3 horas después del aterrizaje.

Entonces, la próxima vez, decidí planificar con anticipación usando muchos consejos que se han mencionado aquí.

Sin embargo, hubo uno que me hizo sentir completamente diferente.

Suponiendo que necesita estar al menos 3 horas en el aeropuerto antes de la salida, significa que ya ha pasado mucho tiempo antes de llegar.

Lo que hice fue comer ligero antes de subir, cambiarme las camisetas, cepillarme los dientes, ponerme un poco de desodorante y limpiarme la parte superior del cuerpo y la cara con toallitas húmedas.

Tal vez mi cuerpo entendió que era hora de dormir, pero solo recuerdo sentarme, cerrar los ojos y despertarme en un vuelo de 3 horas. Dormí 9 horas , y puedo decirte que me resulta muy difícil dormir en un vehículo.

Literalmente me quedé asombrado cuando vi el momento de aterrizar.

Me desperté con un desayuno no tan malo de Air New Zealand, vi un Better Call Saul y pronto estaba aterrizando.

Hice lo mismo que antes después de pasar por la aduana , y sentí que era solo otro día. Estaba listo para explorar Brisbane.

Buena suerte.

Answer 3

Habiendo volado algunos vuelos de larga distancia (las “ventajas” de vivir en el noroeste del Pacífico), tengo algunos consejos para compartir:

Antes de su vuelo

1. Asegúrate de descansar lo suficiente. Con la excepción de algunas aerolíneas, es más fácil decirlo que hacerlo descansar lo suficiente en vuelos de larga distancia, gracias a los incómodos asientos y compañeros de asiento (básicamente una lotería). Si su vuelo comienza a altas horas de la noche, intente llegar a su aeropuerto con bastante anticipación al horario de check-in para que pueda terminar la seguridad y tomar una siesta en la puerta antes de que comience el embarque. Esto ayudará a su cuerpo a lidiar mejor con el desfase horario.
2. Coma ligero unas horas antes de la salida y, en la medida de lo posible, evite los alimentos con gas y con alto contenido de carbohidratos. Esto te hará “gaseoso” y nadie, repito NADIE, le gusta sentarse al lado de un pasajero que huele terrible. Además, investigue un poco sobre qué tipo de menú ofrece la aerolínea. Si algo se adapta a su paladar, puede seleccionarlo según sus preferencias de viaje y la mayoría de las aerolíneas sirven primero a esos clientes. ¿Resultado final? Comida fresca y sin posibilidad de compromiso.
3. Si, debido a una circunstancia desafortunada, su vuelo se ha retrasado o cancelado, mantenga la calma y no piense en la línea de “Voy a perder mi conexión / mi vuelo de 13 horas se convirtió en un maratón de 18 horas / etc.”. Estas cosas no están bajo su control, pero una respuesta tranquila lo mantendrá fresco. El personal de la aerolínea es mucho más complaciente cuando trata con un pasajero que está tranquilo y sereno que uno que está fuera de control. Quién sabe, puede obtener una actualización si tiene suerte. ¿Resultado final? Un tiro exterior a un vuelo más cómodo que puede no haber sido posible antes.
4. Vístase de manera informal, a menos que viaje en servicio militar o tenga reuniones de negocios inmediatamente después del aterrizaje. Si bien viajar con un mínimo de equipaje de mano ayuda, no está de más empacar un conjunto adicional de ropa y algunos artículos de tocador. Si está atrapado en un aeropuerto por más tiempo de lo habitual, puede usar los baños para refrescarse y cambiarse, si es necesario. Lo más importante: siempre lleve documentos importantes en persona, nunca los registre.

Durante su vuelo

1. Como otros han mencionado, mucha agua ayudará.
2. Contando las horas, mirando incesantemente la imagen satelital del avatar de tu pequeño y inevitable avión que se dirige inevitablemente a tu destino, enfrentándose a familias con niños … todo esto solo servirá para agravarse. La clave es distraerse: lea un libro o dos, entable una conversación con su compañero de asiento si es lo suficientemente atractivo (quién sabe, podría obtener una respuesta interesante a esta pregunta), haga una vuelta o dos en su pasillo si es posible (esto es saludable para sus articulaciones y su mente) cada dos horas.
3. Sí, duerme también. Pero si sabe que tiene un problema de ronquidos, los compañeros de viaje se lo agradecerán si toma precauciones. Su familia o amigos pueden estar acomodados en el suelo, pero en un monstruoso cuenco de extraños, la paciencia puede no ser tan comunicativa. Consulte a su médico, si es necesario.
4. Aproximadamente una hora antes de aterrizar, use el baño para refrescarse. Descubrí que podía moverme mucho más rápido entre las puertas o llegar a las salidas cuando hacía esto. Te hace estar alerta y capaz de reaccionar ante cualquier situación de emergencia también.

Despues de su vuelo

1. Evite tratar de desabrocharse los cinturones de seguridad y abrir los compartimientos superiores para recoger su equipaje antes de que su vuelo se detenga por completo. Todos quieren bajarse del avión y descansar un poco. Pero eso no significa ignorar las instrucciones de seguridad. Si algunos idiotas todavía lo hacen, ignóralos ya que sus gruesos cráneos son incapaces de entender estas pautas. Los interiores en la mayoría de las secciones económicas no son tan lujosos como los negocios / primero, por lo que hay posibilidades de que termine lesionándose si se pone de pie mientras el vuelo aún está rodando. Ya está agotado, ¿por qué correr el riesgo de sufrir lesiones?
2. Antes de abandonar su asiento, verifique si ha recogido todas sus pertenencias del bolsillo del asiento delantero y de los compartimientos superiores. Los vuelos de larga distancia tienden a distraernos y tengo una experiencia personal de haber perdido una copia de 1984 de George Orwell en un vuelo de CDG a BLR.

Espero que estos consejos te hayan ayudado. ¡Viajes seguros! 🙂

Answer 4

Después de haber realizado vuelos de 8 a 12 horas con frecuencia y haber realizado el DXB-SFO de 16 horas varias veces, hay muchas cosas que puede hacer no solo para sobrevivir al vuelo, sino también para disfrutarlo.

1. Beba mucha agua, manténgase hidratado. Es clave para tener un vuelo agradable y también te mantiene activo y te ayuda a lidiar con el desfase horario. Además, los frecuentes viajes al baño aseguran que salgas y camines cada 2-3 horas.
2. Conozca a sus vecinos. presentar, intercambiar, disfrutar de la compañía. A menos que saque a alguien malhumorado y totalmente fuera de serie, casi todas las personas tienen historias interesantes que contar. No los volverás a encontrar nunca más, así que también podrías disfrutar el tiempo que tienes.
3. Leer – libros o revistas
4. Mira películas, muchas de ellas
5. Como muchas personas ya han explicado anteriormente, usar ropa cómoda hace la diferencia. Por lo general, guardo todo lo importante (pasaporte, billetera, teléfono celular y tarjetas de embarque) en una pequeña bolsa / bolsa de viaje en la bolsa del asiento / a mi lado en el asiento (en lugar de guardarlo en el equipaje de cabina en los compartimientos superiores) esto es solo más fácil de agarrar y salir en caso de emergencia. Yo uso (Amazon.com | Lewis N. Clark RFID-Blocking Neck Stash Anti-Theft Hidden Wallet, Taupe, One Size | Carteras de viaje)
6. Mantener un cambio de ropa, ayuda a sentirse fresco después de aproximadamente 8 horas en el vuelo (normalmente me cambio después de aterrizar, porque hay más espacio que en el baño del avión).
7. Intenta dormir un poco. Tendrás sueño después de un tiempo, especialmente después de que apaguen las luces. No luches contra eso.
8. En caso de que no obtenga auriculares con cancelación de ruido, este truco funciona para mí, solicite a los asistentes de vuelo los tapones para los oídos, coloque los auriculares sobre eso y encienda el canal de música. Eso es realmente útil para tener algo de música sonando de fondo. Duermo bien con esta configuración.

¡Disfrute el vuelo! 🙂

Answer 5

Si pudiera dar solo un consejo, sería: No se concentre en el tiempo y apague la pantalla de progreso del vuelo.

Cuando te enfocas en la duración del vuelo, lo harás

• Siéntase mal en el momento en que ingresa al avión: “¡Voy a estar aquí las próximas 13 horas!”.
• Se molesta incluso por pequeños disturbios: “¿Me voy a sentar al lado de ESTE tipo durante las próximas 13 horas?”
• Experimente el vuelo por más tiempo: “¿Ya llegamos? ¿Ya llegamos?”

Más bien, trate de hacer su viaje lo más cómodo posible:

Normalmente me estoy centrando en tres áreas:

1. Ropa : Use algo que sea cómodo y ligero. Asegúrese de que el material sea transpirable (como la ropa deportiva). Vístase en capas o traiga diferentes capas de ropa. Esto se debe a que la temperatura puede cambiar mucho durante su viaje y no desea sentir demasiado calor o demasiado frío.
2. Accesorios de viaje esenciales:

1. Traiga una buena almohada para el cuello (primero mire un poco para encontrar unas muy buenas. Pueden marcar la diferencia entre poder dormir y mantenerse despierto).
2. Trae un iPad con música, videos y libros electrónicos. Esto te mantendrá entretenido.
3. Los auriculares con cancelación de ruido son increíbles en vuelos largos. Mantienen el ruido del motor bajo y puede relajarse mejor.

Moverse de vez en cuando : es bueno moverse de vez en cuando. Camina un poco de un lado a otro. En algunos aviones, los baños están abajo. Estas escaleras son perfectas para subir y bajar un par de veces.

Prepárese con anticipación: he recopilado mis mejores consejos en una publicación de blog detallada sobre cómo sobrevivir a un largo vuelo en clase económica. ¡Se incluye una recomendación para la lista de empaque !

¡Disfruta tu vuelo! 🙂

Answer 6

Eso es bastante simple … Soy un viajero frecuente en vuelos de larga distancia. En primer lugar, acumule millas de bonificación, luego asegúrese de reservar un asiento xxl o un pasillo. Coge un xxl si eres una persona más alta que 6 ‘. Si no, estarás bien con un asiento de pasillo, lo que te permite levantarte a tu antojo para pararte, estirarte y caminar de un lado a otro del pasillo; siempre voy al “baño” y, créeme, realmente se siente genial poder levantarse sin tener que trepar sobre las personas.

Mire una película alrededor de 3 horas en el vuelo, dependiendo de la hora de salida. Si es demasiado tarde en la noche, entonces no te molestes. Trate de dormir un poco antes de que interfieran con su programa de servicio de nervios con sus carros. Mira una película después. Por lo general, en estos vuelos de larga distancia, tienen una amplia selección de películas bastante recientes, excepto Aer Lingus … su selección de películas apesta. El entretenimiento a bordo de Air Berlin fue excelente, pero ahora se han ido con el viento, en bancarrota. (Triste, fue una aerolínea maravillosa).

Por lo general, después de 3 o 4 de estos vuelos transcontinentales, debe tener suficientes millas juntas para una actualización de clase ejecutiva, luego HAGA y disfrute de un vuelo de clase ejecutiva después de sufrir 4 viajes económicos. Eso te da algo que esperar, mientras estás limitado a la economía. A mí me funciona bastante bien. Además, los asientos xxl no son tan malos en la economía. Vale la pena el dinero extra. Viajes seguros 🙂

Answer 7

Por lo general, cuando respondo a esta pregunta, tiene “con niños” al final. De alguna manera, eso es más fácil, porque siempre tienes algo para ocupar tu atención, con desafíos regulares. Pero solo? Se trata de ocupar tu mente. Algunas cosas que puedes hacer:

• ¡Dormir! La paso muy mal, pero si puedes hacerlo, es una excelente manera de hacer que las horas pasen. Evito drogarme, pero señalaré que Benadryl hace maravillas con mis hijos. . . .
• ¡Dibujar! Las actividades del cerebro derecho, como dibujar, son bien conocidas por entrar en un estado mental alterado donde el tiempo no existe. Este tonto me llevó seis horas:

• ¡Hablar! Estás encerrado en un tubo con completos extraños durante las siguientes 13 horas. No los ignore, ¡hable con ellos! Se sorprendería de las historias que saldrán si simplemente comienza a hacer preguntas y realmente escucha las respuestas. Una vez pasé un vuelo de 14 horas junto al asistente de investigación de Carl Sagan. Ese no fue un vuelo aburrido.
• ¡Leer! Búscate un gran cambio de página y pasa esas páginas. si las circunstancias lo permiten, puede leer en voz alta: una vez leí en voz alta la totalidad de Harry Potter y la piedra filosofal (¡más de 8 horas!) en un vuelo. Al principio, lo estaba leyendo en voz baja para mis hijos, pero al final del vuelo, las azafatas habían reorganizado alegremente algunos de los asientos, y tenía toda la parte trasera del avión como mi rincón de lectura, con la mitad de los niños. en el vuelo reunido alrededor. Otros dos padres vinieron y se turnaron con la narración cuando nuestras voces se cansaron.
• ¡Ayuda! Encuentra al bebé que llora y ofrécete a caminar balanceándola por el pasillo. Si alguna vez quieres saber cómo es sentir la gratitud instantánea de cien desconocidos, te digo que esta es la manera de hacerlo.
• ¡Tramo! El cuerpo humano no está diseñado para permanecer quieto durante más de 13 horas a la vez. Levántate, muévete, haz yoga en la estación de la azafata. Tu cuerpo te lo agradecerá.
• ¡Escucha! La música, y especialmente los audiolibros, son una excelente manera de pasar el tiempo. Los auriculares con cancelación de ruido fueron diseñados para viajar en avión, y valen cada centavo. Traiga varios, en caso de que descubra que realmente no está entrando en la historia que eligió por primera vez.

¡Espero que ayude!

Answer 8

Comienza eligiendo sentarse en el pasillo y hacer que otras dos personas lo despierten o lo interrumpan cada pocas horas (o con mayor frecuencia, si tienen algún tipo de problema digestivo o simplemente están aburridos) o un asiento en la ventana en el que en caso de que tenga que sentirse mal por molestar a sus compañeros de asiento cada vez que necesite el baño (su millaje puede variar).

En algunos aviones, en particular el 747, hacia la parte trasera del avión, hay una fila donde los conjuntos externos cambian de grupo de 3 a grupo de 2. Esto mejora inmediatamente la situación, además, si estás en la ventana, te levantas a “medio asiento” de espacio vacío a su lado para almacenar sus cosas (no durante el despegue y el aterrizaje, obviamente). Verifique el plan de asientos de su avión y tome uno de estos asientos si puede.

Inmediatamente comienzan a retroceder, mirar a su alrededor y ver si hay un grupo de cuatro asientos en el rango medio que está completamente desocupado. Si es así, prepárate. En el momento en que suena el letrero del cinturón de seguridad, entra en acción, muévete a esa área, levanta los tres apoyabrazos que intervienen y extiéndete con mantas y almohadas para marcar tu territorio. Debes ser muy rápido en esta maniobra. Las viejecitas con bastones te cargarán del hombro. Literalmente tienes segundos para ejecutar.

Más allá de eso, drogas: la doxilamina es una buena opción de venta libre. Simplemente te relaja y te ayuda a volver a dormir si te despiertas. No deja mucha resaca. Es posible que se sienta fangoso la primera vez que se despierte, pero salga al pasillo y haga algunas flexiones profundas de rodilla. Usualmente tomo la mitad de una tableta.

Use los sombreadores de ojos y definitivamente use los tapones para los oídos.

Importante: no mire su reloj hasta que haya comido al menos dos comidas, haya visto dos películas y haya dormido una vez. Ni siquiera lo mires.

No está de viaje, está adoptando un nuevo estilo de vida basado en el asiento hasta nuevo aviso . Relájate y acepta.

La otra opción es hacer negocios, lo que puede cambiar el viaje de algo a ser temido en algo que esperar y disfrutar. Sin embargo, no todas las clases de negocios son iguales. Desea una cama adecuada “acostada”. Muchas compañías aéreas afirman tener una plataforma plana, pero en realidad son “planas pero inclinadas”. No es bueno.

Si está gastando más en negocios (y le recomiendo que lo haga, si puede pagarlo), asegúrese de que el producto que está pagando sea el verdadero negocio. El precio no lo guiará en esto: debe hacer su tarea. Air Zealand tiene un producto excepcional de clase empresarial, por ejemplo.

Answer 9

Asegúrese de estar cansado antes de abordar. Duerme lo menos posible el día anterior. Incluso puede recurrir a una pastilla para dormir para asegurarse de matar entre 4 y 5 horas del vuelo.

Vístete cómodamente. Cuando veo personas que abordan la clase económica en un vuelo de larga distancia vestidos con un traje, sé que nunca han volado antes. Traiga una muda de ropa y un kit de tocador para que pueda cepillarse los dientes a bordo. Coma muy bien antes de abordar el avión, y traiga también bocadillos y un par de botellas de agua. La sensación de tener hambre no es agradable en general, pero a 30 000 pies se vuelve extremadamente terrible.

Invierta en un asiento confortable, normalmente ofrecen más espacio para las piernas sin cargo. La salida de emergencia puede ser una verdadera ganga, teniendo en cuenta que usted estará entre las únicas personas en la clase económica realmente capaces de estirar completamente las piernas y también levantarse y caminar sin molestar al vecino, o tener que disculparse y pedirles que se muevan. cuando necesites levantarte. Pero ten cuidado; La fila de salida de emergencia es normalmente más fría que el resto del lugar, así que traiga ropa.

Asegúrese de consultar Mapas de asientos de aerolíneas, Compras de vuelos e Información de vuelos: los mejores asientos de avión para su vuelo exacto antes de abordar. Proporciona información valiosa sobre su asiento y puede ayudarlo a evitar dificultades.

Pasee por el avión de vez en cuando, en muchas aerolíneas incluso hay un snack bar “secreto” disponible en algún lugar donde puede servirse usted mismo. Levántate a menudo, te ayuda a sentirte menos atrapado y más en control de la experiencia. Incluso me cambio de ropa en el pequeño inodoro porque es muy pequeño allí y te llevará mucho tiempo. Las visitas al baño te ayudan a terminar el viaje. Mata 15 minutos aquí, 15 minutos allá.

Trae bolígrafo y papel. Use el tiempo a bordo para reflexionar sobre todas esas cosas que nunca tiene tiempo para “pensar” en el estrés de la vida cotidiana. Lo que muchas personas a menudo anhelan es un tiempo para estar tranquilos y desacelerar. ¿Por qué no usar el tiempo en el avión para hacer exactamente eso?

Plan para el suelo. Traiga un bolígrafo y pase todo el tiempo a bordo para completar los formularios de inmigración, cambiar la tarjeta SIM en su teléfono, reorganizar los artículos en su equipaje de mano, etc. Haga las cosas que tendrá que hacer en tierra, para poder salir más rápido del aeropuerto. Si se está conectando, intente obtener información sobre el aeropuerto y sus puertas para que sepa mejor cómo navegar por el aeropuerto antes de aterrizar allí.

Si puede, traiga equipaje de mano solamente. Le ahorrará mucho tiempo al registrarse y al llegar.

Answer 10

Tomo muchos vuelos de Australia al Reino Unido Aproximadamente 20 horas en el aire con un breve descanso en el medio.

He probado algunas técnicas de supervivencia, pero lo único que funciona es disfrutarlo. Después de todo, ¿con qué frecuencia tienes un día en el que te puedes sentar a comer, dormir y mirar televisión? No tengo un día así en mi vida cotidiana, así que he aprendido a apreciar la oportunidad en el aire.

Una cosa que realmente ayuda es seguir una rutina. Sigo una rutina para cada largo recorrido. Cuando las cosas son predecibles, el tiempo pasa más rápido. Es por eso que un viaje en automóvil siempre parece más largo al salir que al regresar.

Aquí está mi rutina en un vuelo de 12 horas:

1. 0-4 horas

Disfruta despegar. Es la parte más divertida. Lee una revista mientras escalas. Las luces del cinturón de seguridad se apagan, vaya al baño si lo necesito o no. Refrescar, orinar, usar el cepillo de dientes que me proporcionan y lavarme la cara. Regrese al asiento y aguarde la comida que generalmente llega alrededor de 45 minutos después del despegue. Mire una película mientras espera comida. Cuando termina la película, la bandeja ya se ha tomado y las bebidas están terminadas. En este punto, me relajo y tomo una siesta durante un par de horas.

2. 4–10 horas

Despertar, ir al baño, cepillarse los dientes, refrescarse, esperar comida. Otra película y algunos programas de televisión. A veces solo escucho mi iPod y disfruto de la música. Tal vez algunos podcasts más o menos. Conéctese al wifi gratuito del avión (si viaja en emiratos) y póngase al día con mensajes, Facebook, WhatsApp y correos electrónicos. Come una segunda comida, tal vez un whisky, duerme otras horas

3. 10–12 horas

El vuelo está llegando a su fin. Lea un libro, escuche más música / podcasts. Mira algunos episodios de comedia para aligerar el estado de ánimo. Para aterrizar, mire las cámaras del avión a medida que nos acercamos al suelo junto con las altitudes y la velocidad, etc.

Desembarcar.

Esto funciona para mí y realmente ayuda a hacer que una situación bastante desagradable sea bastante agradable.

Muy a menudo tendría una fila de 4 asientos para mí, que en palabras de la tripulación de cabina, es mejor que la primera clase. En esta situación, generalmente puedo recostarme con mantas y almohadas y dormir felizmente a 8 horas de distancia. Incluso con un asiento libre, puedo contorsionarme a una posición para dormir bastante cómoda. Mientras a la persona a mi lado no le importe que mi cara esté a una pulgada de su trasero. Usualmente son conscientes de que esto es más desagradable para mí que ellos.

La única otra cosa que puede hacer es esperar que la persona a su lado tenga un buen cuerpo y una buena higiene bucal. Una vez tuve un chico a mi lado que tenía un aliento horrible. Pedí un nuevo whisky para mí y “uno para mi amigo aquí”. Pensó que estaba siendo amigable. En realidad, estaba desinfectando indirectamente su pútrida cavidad oral. Funcionó.

Supervivencia.

Answer 11

No estoy seguro de por qué parece tan importante que la gente se duerma en un avión. Claro que no es exactamente la Grand Hyatt Imperial Suite, pero traiga una almohada para el cuello, unos auriculares cómodos y una buena combinación de meditación de 8 horas (o cualquier tipo de música que lo relaje) y simplemente desmaye. Si puede beber, tome algunos cócteles en el aeropuerto de antemano.

Personalmente sobrevivo a los vuelos de 13 horas al equiparme con todo lo anterior, hacer que mi baño se salga del camino e inmediatamente agarro la manta y me cubro y solo cierro los ojos. Ni siquiera me levantaría por su exquisita cocina a bordo. El truco es no abrir los ojos sin importar lo que pase, excepto por algún evento catastrófico. Conseguir un asiento junto a la ventana también ayuda, ya que usa esa pared a su lado para un apalancamiento adicional; usa la almohada como amortiguador y es dorado, bebé! Por lo general, duermo bien de 3 a 5 horas, a veces de 6 a 7, como algo si dejan la comida en la bandeja de mi mesa (siempre tengo algo de reserva de merienda en mi bolsa personal), voy a usar el baño nuevamente, y luego golpeo el saco para la ronda 2. Cualquier cantidad de tiempo que me quedaba, generalmente me permitía una o dos películas y ¡es hora de bajar de este tubo de metal volador que desafía a la muerte!

Answer 12

Puedo hablar sobre mi reciente vuelo de 16 horas que tomé Mum-NYC UA.

Prefiero este vuelo ya que no tengo que pasar por la molestia de salir del avión y por la molestia de correr por el aeropuerto si rompo el viaje. También me da algo de tiempo para disfrutar de Nueva York.

Mi truco para abordar esto:

1. Comprenda el tiempo en el destino y planifique su sueño en consecuencia. Si aterrizas por la mañana, retrasa tu sueño lo más posible. Si aterrizas por la noche, duerme tan pronto como puedas.
2. Siempre trate de obtener un asiento de pasillo y preferible en las filas del medio. Esta podría ser la gran diferencia en que te sientas cómodamente y constantemente molestas o molestas a otras personas.
3. Cargue su computadora portátil con películas / series de televisión que no pudo alcanzar. Con mi constante viaje y mi joven hijo en casa, he perdido la noción de cosas que solía ver. Tener tu propio entretenimiento te ayuda porque no estás obligado a mirar cosas y se vuelve más natural pasar el tiempo en cosas que realmente querías ver.
4. Mantente hidratado. No hay otro consejo más grande que alguien pueda dar. Los vuelos largos pueden ser perjudiciales para la ingesta de agua y la hidratación mantiene el jetlag bajo control.
5. Camine para obtener sus líquidos en lugar de pedirle a la azafata que lo tome. Esto lo ayudará y no molestará a la azafata también. Sea cortés, también son humanos.
6. Esto puede ser relevante solo para UA, pero siempre es útil llevar un pequeño refrigerio con usted. Me di cuenta de que en estos vuelos largos no hay muchas opciones para comer a bordo y es posible que te aburras de los cacahuetes después de un tiempo
7. Lleve sus productos de higiene dental. De nuevo, esto puede ser UA solo porque he visto otras aerolíneas que ofrecen cepillos de dientes y pasta. Ayuda a refrescarte si aterrizas por la mañana antes de abandonar el avión.
8. Finalmente, nunca compre después de bajarse del vuelo. Tu cuerpo se habría hinchado y si compras algo no te quedará bien más tarde. Aprendí esto de la manera difícil.

PD: Evite UA si puede para vuelos largos, no son demasiado amigables para el cliente

Answer 13

planea dormir la primera mitad del vuelo:

• hacer ejercicio como loco varias horas antes
• tomar una ducha
• evitar la cafeína
• asegúrese de que su estómago no esté demasiado vacío o demasiado lleno
• quítate las lentes de contacto
• Ropa cómoda
• quítate la ropa interior si no te sientes cómodo mientras duermes

cuando te despiertes, querrás tener tus cosas favoritas listas:

• revista basura / informativa
• buena música o programas de televisión desde el vuelo

Answer 14

Muchas buenas respuestas. Un punto que no he visto es:

Use una manguera graduada de soporte de compresión. Cuanto mayor sea, más importante será, pero incluso los jóvenes pueden tener problemas circulatorios. Reducen el riesgo de hinchazón, trombosis venosa profunda (TVP) y coagulación. Es importante que se gradúen , de lo contrario, efectivamente está poniendo un torniquete en la pierna, lo que tampoco es bueno.

Answer 15

ASIENTO DE AISLE ASIENTO DE AISLE ASIENTO DE AISLE. Si es posible. Llévate una almohada para el cuello, tapones para los oídos y una sombra para ojos. Te sorprenderá lo bien que duermes. No tengas miedo de levantarte de tu asiento. Regularmente veo personas pararse y leer en sus asientos solo para estar fuera de la posición sentada por un tiempo. No uses tus contactos. Las gafas son tus amigas con el aire de avión súper seco

Answer 16

Por lo tanto, mucha gente habla sobre cómo dormir en un largo vuelo económico.

Hay otra opción: planificar su viaje para que no tenga que depender de eso.

Entonces todo lo que necesita es suficiente material de lectura y algunos auriculares con cancelación de ruido.

Answer 17

He hecho 14h regularmente.

y yo soy 1.88cm / 6ft2in

Disfruto el descanso.

Son las 14h de solo yo. sin vida, sin trabajo, es “meditación forzada”

Tengo un cuaderno y escribo notas / dibujo mapas mentales. Puedo escribir en mi teléfono, pero eso es menos gratificante.

Veré una película.

jugaré los estúpidos juegos de computadora – sudoku me gusta

Me sentaré de golpe y dormiré.

Disfruto de las 14h de soledad con el suave zumbido de los motores de los aviones.

Experimenté con clase ejecutiva a través de varios operadores, pero he vuelto a la economía: puedo hacer frente y me sonrío ante el dinero que estoy ahorrando.

Answer 18

Fácil, consigue unas pastillas para dormir .

Puede que no sea la solución más saludable, pero pasé por varios vuelos / viajes largos y difíciles y soy el tipo de persona que no puede dormir sentado. Por lo tanto, a veces fue bastante difícil, ya que solía llegar a destino exhausto y desfallecido durante varios días.

Por lo tanto, mire una película o dos y luego tome una media píldora en el momento adecuado para obtener la zona horaria correcta de su destino.

Lo complicado es que generalmente necesita una receta para pastillas para dormir, ¡pregúntele a un médico amigo o a su tío depresivo! Y, por supuesto, úselo con precaución y nunca tome una píldora antes del despegue (puede perder su vuelo).

Answer 19

¡A riesgo de sonar duro, 13 horas es un juego de niños, un pedazo de pastel! Intenta vivir en Australia con tu familia en el Reino Unido e Italia y un amor por Portugal. Eso implica 22 horas en cada sentido con una hora libre en Singapur o Bangkok. Lees, ves una película, duermes, bebes un poco, planificas los próximos días … no está mal.

Haz las cosas saludables también, por supuesto. Agua y un paseo cada pocas horas.

Answer 20

Recientemente sobreviví bastante bien a un vuelo de ~ 11 horas en clase económica. Tuve la fortuna de sentarme junto a un hombre ridículamente guapo que también resultó ser bastante interesante y me habló casi todo el tiempo que no estaba durmiendo. Cenamos juntos más tarde … y ahora somos amigos por correo electrónico o algo así … bueno, no se lo digas a mi esposo. No me dejará viajar solo otra vez jaja.

El vuelo de regreso sobreviví al ser ascendido a clase ejecutiva. Agradable porque nunca tuve que viajar fuera de la economía antes. Es curioso que también tuve una buena experiencia porque todos se quejan de esta aerolínea en particular. Probablemente tuve mucha suerte esta vez.

Así que mi consejo para ti es tratar de sentarte al lado de una persona atractiva. Y si no puede hacerlo, espero que obtenga una actualización.