Después de un largo vuelo internacional, ¿debería planear llegar a mi alojamiento y dormir, o comenzar las actividades de inmediato?

Answer 1

Siempre entro en actividad después de un largo vuelo internacional porque me funciona.

Por ejemplo, varias veces he volado desde Estambul, Turquía a Ciudad del Cabo, SA a través de Doha, Qatar. La pierna más larga es de diez horas. Durante ese vuelo duermo si puedo, y al llegar a Ciudad del Cabo, tomo el auto, golpeo a los Doce Apóstoles, conduzco por la costa y luego me registro en el hotel. ¡A veces me ducho pero no me detengo a dormir! No, lo guardo para mi hora habitual de dormir.

Ahora, solo soy yo. Se adapta a mi reloj biológico. Pero también me quedo en aproximadamente la misma zona horaria. Si estuviera yendo de este a oeste o viceversa, probablemente aún trataría de mantener mi horario habitual, pero creo que terminaría durmiendo mucho antes.

Te sugiero que lo pruebes en ambos sentidos. Cuanto más tiempo pueda permanecer despierto después de un vuelo largo, más rápido se ajustará a la nueva zona horaria. ¡Los expertos pueden sacar la molestia de esta posición y más poder para ellos!

Pero funciona para mí.

¡Mejor!

Answer 2

Organizo muchos viajes de incentivos y sugiero, cuando sea posible, que los delegados viajen durante la noche en un vuelo de larga distancia. Esto al menos les dará algunas horas de sueño / descanso antes de llegar, luego podrán pasar el primer día relajándose, conociendo el destino, tal vez tengan un recorrido corto.

También trato de evitar organizar demasiado para la primera noche, para que puedan acostarse temprano.

Otro consejo es tratar de tomar un masaje después del viaje, hay algunos spas encantadores en todo el mundo, ¡y qué manera de relajarse!

Puede encontrar el adjunto útil para su viaje. ¡Tener una buena!

Qué ponerse al volar: 5 consejos para un vuelo cómodo – Incentivos globales

Answer 3

Depende de a qué hora del día llegue a su destino. Si llega por la mañana o por la tarde, es mejor comenzar las actividades y continuar con su día y luego ir a dormir a una hora normal. Si llega por la noche, es mejor tener una buena cena y luego ir a su hotel y dormir. Básicamente, consiga el horario normal de su nuevo destino lo más rápido posible.

Answer 4

Después de un largo vuelo internacional, mi sueño es aterrizar alrededor de las 5–7pm local, registrarme en el hotel, cenar y pasar el infierno. Entonces estoy mucho más fresco por el día.

Si llego por la mañana, acércate. La única forma de vencer el desfase horario es ir a dormir a la hora correcta localmente.

Si logró dormir en el avión apropiado para la hora local de destino, entonces hágalo.