No estoy seguro de qué parte del vuelo te da miedo. ¿Está pensando en volar? ¿Se está imaginando cayendo? ¿Es un pasajero que no tiene control sobre el avión? ¿Es la sensación de que estás en un pequeño espacio confinado sin ninguna opción por un cierto tiempo? ¿Es la sensación de aterrizar con una sacudida?
El primer paso para cambiar un miedo es encontrar un método para eliminar la forma en que te has enseñado a ti mismo a experimentar ese miedo. Necesitas disminuir su intensidad.
El siguiente paso es cambiar tu enfoque. Si digo, no veo un perro negro. ¿Que ves? Ahora si te digo puedes ver un perro marrón, ¿qué ves? Enfocate en lo que quieres.
El último paso con los métodos de PNL es construir un modelo que sepa que tiene éxito en otras áreas de su vida y reemplazar este viejo patrón con él. Debido a que no son sus recuerdos, de lo contrario todavía estaría emocionado de comer puré frío para el almuerzo.
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Si está interesado en ayudar a crear el modelo y eliminar la intensidad, puede contactarme a través de exploreyourself