Nunca me han gustado las alturas. Imagine mi deleite cuando llegué a la rampa para mi primer vuelo de instrucción en helicóptero y descubrí que mi TH-55 no tenía puertas instaladas. (Ahorro de peso en pleno verano de Alabama). 
Aprendí a lidiar con eso. Tener metal a mi alrededor siempre es tranquilizador y me da cierta distancia mental de las alturas mismas. Puedo manejar el rappel, montar un polipasto de rescate y situaciones similares porque confío en lo que me detiene. Por extraño que parezca, el parasailing nunca me ha molestado (comenzar y terminar en la Madre Tierra probablemente tenga algo que ver con eso), pero la idea de lanzarme en paracaídas me da un caso de Twitching Awfuls.
Si quiere volar como pasajero y no le gustan las alturas, obtenga un asiento en el pasillo y distraiga con música o lectura desde el momento en que se acomoda en su asiento hasta que el avión se detiene en la puerta de su destino. Si quieres convertirte en piloto y no te gustan las alturas, te sugiero que primero consultes las referencias web como Let’s Go Flying !, luego proceda de la siguiente manera:
1. Busque un piloto instructor tranquilo y amigable en el que confíe, preferiblemente con al menos diez años de experiencia.
2. Haga que él o ella le den aproximadamente una hora de clase y familiarización en el hangar con las partes básicas de los aviones y cómo funcionan.
3. En un día fresco y bonito, realice un vuelo de aproximadamente una hora, idealmente pidiéndole al piloto que le permita manejar los controles todo lo que quiera probar … incluso comenzando con la tirada de despegue si es posible.
Si después de seguir esos pasos no quiere volver a volar, no pierda más dinero. No es para todos, especialmente si las alturas ya te hacen sentir incómodo. Para mí, tener el control, o al menos saber lo que está sucediendo, es suficiente para superar mis propios problemas.
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En lo que respecta al vuelo de una aerolínea, es difícil para algunas personas renunciar al “control” cuando abordan un avión. Su pregunta también destaca la ansiedad real, especialmente sobre las posibilidades de experimentar mareos y “hacer una escena”. Si nunca antes has estado en un avión, eso solo hará que las cosas parezcan aún más aterradoras. Los pilotos que respondieron en este hilo (incluyéndome a mí) han compartido cómo a veces se sienten incómodos con las “alturas”, pero la experiencia de volar en sí misma es algo diferente. Vea la respuesta de Tom Farrier a los muchos incidentes de aviones del año pasado que me han hecho temer volar, pero mi estilo de vida requiere frecuentes viajes aéreos. ¿Cómo debo lidiar con el miedo? para un poco más personal de sus preocupaciones.
Para mí, como profesional no médico o psiquiátrico, parece que está al tanto de sus inquietudes y está pidiendo consejo y ayuda. Parecen ser dos muy buenas señales de que puedes superarlas. Hable con un profesional médico acerca de obtener algo que alivie su mareo, y tal vez para ayudarlo a sentirse un poco más tranquilo durante todo el vuelo. Asegúrate de que entiendan que vas a volar ; algunos medicamentos tienen diferentes efectos a medida que aumenta la altitud, e incluso un avión completamente presurizado experimenta un aumento de varios miles de pies de “altitud de cabina” en vuelo
A menos que esté utilizando Los Angeles International, es probable que necesite tomar un par de vuelos como mínimo para llegar a su destino en Australia, por lo que realmente debe sentirse cómodo con la idea de volar. Con eso en mente, mi último consejo es hacer un breve viaje de “ensayo” a un lugar que le gustaría visitar que esté relativamente cerca de su hogar: aproximadamente 90 minutos de tiempo de vuelo sería ideal, ya que implicaría una escalada, nivelación y navegando por un tiempo y luego descendiendo a tierra. Obtendrá todas las sensaciones que le preocupan, pero también sabrá que es una cantidad limitada de tiempo que tiene que soportar si realmente se siente incómodo. Asegúrate de ir a un lugar donde puedas llegar a casa por medios alternativos si la experiencia es demasiado abrumadora.
Te envidio yendo a Australia. Estoy seguro de que hay muchas emociones ligadas a la razón por la que quieres ir allí también, así que no trates de ignorarlo, solo agrégalo a la razón para tener pensamientos positivos sobre el viaje. ¡Buena suerte!
Supongo que lo que estoy diciendo es que hay dos tipos de “miedo a las alturas” y el que la mayoría de nosotros tenemos no te impide volar en un avión, incluso en el asiento del piloto. 
Durante el despegue, sentirá aceleración a medida que el avión “gira” en su actitud de vuelo. Después de eso, te sientes como si estuvieras en una estructura de hormigón y solo te recuerdas que estás en vuelo cuando golpeas una leve onda de turbulencia de aire.