Deberías ser Si quiere decir “¿mi sentimiento de miedo no significa que hay peligro?” No, lo que sientes no le hace nada al avión. Lo que sientes no cambia el desempeño de los pilotos. Y el miedo no significa que haya peligro. El miedo y el peligro son diferentes: el miedo es un estado emocional; El peligro es un estado físico. Puede sentir miedo cuando está totalmente seguro, y no puede sentir miedo cuando está en gran peligro, como cuando pasa un conductor intoxicado pero no sabe que está intoxicado.
O, si quiere decir, “¿hay suficiente peligro en un avión como para que me asuste?” Hay menos peligro para usted cuando viaja en avión que durante el resto del día. Por lo tanto, no hay suficiente peligro de que tengas miedo.
Lo que he encontrado en treinta y cinco años tratando el miedo a volar es que los viajeros ansiosos, cuando consideran obtener ayuda, tienen “miedos gemelos”: temen que el miedo a volar en el curso funcione y temen que no funcione. El primer temor es porque creen que tener miedo a volar es protegerlos de hacer algo que no deberían hacer, y si pierden el miedo, pueden abordar un avión condenado. El segundo temor, que el curso no funcionará, es el miedo a sentirse como un fracaso.
Explico que antes de tratar de deshacernos del miedo, exploraremos cómo funciona el vuelo para que la persona esté satisfecha de que está bien no tener miedo. Realmente no necesitan miedo como protección contra volar. En cuanto al segundo miedo, explico que todos piensan, en su caso, que nada funcionará. Pero siempre podemos darle a la persona formas de controlar sus miedos que sí funcionan.
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En cualquier caso, estos videos ayudarán.
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http://www.fearofflying.com/free-video/jello-exercise.shtml